목이 쑤욱 빠지면서 어깨가 내려가요
동시에 응꼬에 힘을 팍주면
턱이 들리고 가슴이 쫘악 펴짐
배에 힘이 들어가는건 보너스
직원들이 어느날 버스정류장에 서 있는 절보더니
멀리서도 저인지 한눈에 알수 있는게
자세가 얼마나 꼿꼿하던지 라고
스마트폰 안봐요 걸어다닐땐
운동은 집에서 새천년건강체조 매일 두셋트하고요
점심먹고 벽에 십분간 딱 붙어있기(요거 땀나요)
운동 매일하는 직원은 저한테 운동을 많이 한 선이다라고 하던데
무슨 운동을하냐는데 딱 저거해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
정수리머리를 누가 잡아당긴다라고 생각하고 걸어보세요
.. 조회수 : 2,805
작성일 : 2019-09-01 22:39:50
IP : 119.64.xxx.178
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 벽에
'19.9.1 10:40 PM (222.98.xxx.159)10분간 붙어있기가 뭔가요?
2. ...
'19.9.1 10:42 PM (125.182.xxx.208)지금 벽으로 갑니다
3. 붙어있기
'19.9.1 10:45 PM (220.116.xxx.72)벽에 등대고 똑바로 서있는건데
뒤꿈치, 종아리 , 엉덩이, 날개쭉지, 뒤통수 를 벽에 붙여요.4. 불어있기
'19.9.1 11:22 PM (116.121.xxx.61)뻐근하네요 종아리 뒤쪽~~
5. ㅇㅇ
'19.9.1 11:41 PM (115.137.xxx.41) - 삭제된댓글가끔 벽을 이용하는 운동이 소개돼서
벽을 손바닥으로 집으면
먼지가 느껴져서 참 싫어요
이 집 이사오면서 도배한 거니까 8년 됐네요
보기에는 깨끗한데
벽에서 느껴지는 먼지는 어떻게 해야하나요
청소기로 밀까요..6. ㅇㅇ
'19.9.1 11:42 PM (115.137.xxx.41)가끔 벽을 이용하는 운동이 소개돼서
벽을 손바닥으로 짚으면
먼지가 느껴져서 참 싫어요
이 집 이사오면서 도배한 거니까 8년 됐네요
보기에는 깨끗한데
벽에서 느껴지는 먼지는 어떻게 해야하나요
청소기로 밀까요..7. 벽에
'19.9.1 11:50 PM (116.39.xxx.186)벽에 붙어있기. 새천년체조 저장합니다
8. ..
'19.9.1 11:51 PM (211.200.xxx.75)좋은 걷기방법이네요. 벽 운동도 해볼래요.
9. 벽운동
'19.9.2 12:05 AM (1.252.xxx.77)저장합니다
10. 오늘
'19.9.2 10:38 AM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글정수리 머리를 누가 붙든다고 생각하며 겆고 있습니다.
의자에 안장서도 허리를 쭉 펴고 정수리 머리를 뒷쪽으로 누가 잡아당긴다
생각하니 몸이 좍 펴지네요11. 삼산댁
'19.9.4 11:26 AM (59.11.xxx.51)저장해요 ㅎㅎ
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