피부가 점점 얇아 지는 듯요. 살살 긁기만해도 상처

[ᆢ]

피부가 점점 얇아 지는 듯 해요.
살살 긁기만ㅇ해도 벗겨지고 상처가 나고 또 덧나네요.
건강한 피부로 돌아갈 수는 없을까요.

[땀살나는운동]

운동과 영영가 풍부한 자연음식 강추
고기도 드시고요
너무 채식만 하지 마시고
그런데 일단 단식이나 저녁에만 절식을 한번 해보셔요.
저녁 절식은 성장호르몬을 대량 방출하게해서
피부가 쫀쫀해진다고 합니다.
이건 운동의 원리와 같아요. 적당한 운동도 성장호르몬 폭발적으로 분비시킴.
물론 두끼는 자연식으로 잘 챙겨 드시고요. 인스탄트 노노.
물도 충분히.
너무 많이 드시면 신장 나빠지니깐 적당히~