배가 불러야 잠이 오는게 생리적으로 자연스러운거죠.
저녁을 항상 적게 먹어 배고파서 잠이 잘 안오는데
뭐 안먹고도 잠 잘자고 싶어요
뭐를 해야 할까요
자유게시판
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배고픈데 잠 잘자고 싶으면
깊은숙몀 조회수 : 1,703
작성일 : 2019-08-24 20:24:34
IP : 183.98.xxx.9
6 개의 댓글이 있습니다.
1. sss
'19.8.24 8:26 PM (125.179.xxx.192)저녁에 적게 드시는 특별한 이유가 있으세요?
저의 경우 배고프면 잠이 어찌저찌 들어도 일찍 깨는거 같더군요.
차라리 간헐적 단식 느낌으로 저녁식사량을 늘리고 나머지끼니를 좀 덜 드시는게2. 저녁
'19.8.24 8:32 PM (14.41.xxx.66)은 5시 먹고 이후로는 안먹고 10시면 자는데 물 한컵 마시고 푹
잡니다3. ㅇ
'19.8.24 8:34 PM (175.127.xxx.153) - 삭제된댓글습관들이면 괜찮아져요
이 고비를 넘기세요
아님 바나나 하나 정도는 숙면에 도움된다니 있으면 먹으세요4. aaaaa
'19.8.24 8:34 PM (222.233.xxx.213)미지근한 우우 한잔이요
5. ~~
'19.8.24 8:52 PM (182.208.xxx.58) - 삭제된댓글케일 몇 장 먹으면 금방 곯아떨어집니다~~
6. ....
'19.8.25 12:07 AM (58.148.xxx.122)차라리.점심을 줄이고 저녁이 더 드세요.
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