다이어트 한 번 해보려고요

[다이어트]

어제 마사지 받는데 혹시 허벅지근육 일부러 키우세요?라는 말에
아뇨라고 말했지만 처참해지는 신세 ㅋㅋ
다이어트한약 효과에 귀가 솔깃해져 방문하려다 한번도 제대로 자력으로 다이어트를 해본적이 없다는 걸 깨닫고 우선 생활속 다이어트를 해보려고요
오늘은 심장내과 정기검진일이라 병원갔어요. 피검사 소변검사 후 그냥 6개월치 혈압약만 타는구나 했는데 콜레스테롤 약도 같이 처방 ㅠㅠ 폐경기가 오면 수치가 올라간다고. ㅠㅠ
우선 저녁 조절하고 주2회 pt 하고 매일 유툽으로 다이어트 스트레칭 조회수 높은것으로 해보려고 합니다
예전에 살짝 다이어트 한다고 식사량 조절했더니 아이들한테 짜증을 짜증을~ 그 때 아이들이 예쁜엄마보다 행복한 엄마가 좋아 한마디에 그만 뒀는데 이제는 행복하면서 건강한 엄마가 되어야 할 거 같아요
배고프다고 짜증내도 참아주길 바래~~~ㅎ