다리에 자꾸 쥐가 나는데 좋은 약이 뭐가 있을까요.

[고양이]

엄마가 주무시다 자꾸 다리에 쥐가 심하게 난다고 하시는데 어떤 약이 더 도움이 될까요? 센시아 같은 약이 나은지 아니면 다른 혈액순환제가 나은지 혹시 경험 있으신 분 추천 좀 부탁드립니다. 아, 그리고 갑자기 쥐날 때는 어떻게 처치를 하는게 좋은지 좋은 방법 아시면 댓글 좀 부탁드릴게요. 미리 감사드립니다.

[ㅇㅇㅇ]

연세 드신 분이라면 증세가 심해지면
중풍으로 갈수도 있다고 합니다.
종합딘단 받아 보시는게 어떨까요..

[저는]

오메가3 먹고
많이 좋아졌어요.

[ᆢ]

주무시기전에 꼭 물한잔 드시고 주무셔요
물 마시고 부터 자다가 쥐나는게 사라졌어요

[저도]

어느 순간부터 자다가 쥐가 자주 나더라고요.
요가한지 몇달 되었는데 요즘은 좀 나아졌어요.

[.....]

혈관이 잘 통하지 않아서 그래요.
물도 많이 드시고 견과류도 매일 조금씩 드세요.
병원가면 의사가 약 처방해줘요.

[개굴이]

마그네슘 드시고
쥐날때 발을 몸쪽으로 꺾던지 엄지 발가락만이라도 모 쪽으로 당겨 주세요

[ㅁㅁㅁㅁ]

마그네슘 드셔보셔요

[ㅇㅇ]

평소에 종아리 스트레칭도 추천해요.
저하고 엄마는 스트레칭하면서 많이 좋아졌어요.
족저근막염 벽밀기 운동 검색해 보세요

[,,,,]

올드 와이브스 리메디 알려 드릴께요
아이리쉬 스프링 이라는 비누 하나 구입하셔서 비누를 주무시는 이불속에 넣고 주무시면
거짓말처럼 쥐가 안나고 잘자게되요, 그러다 효과가 좀 떨어지면 비누를 좀 깍아서 사용하시면
다시 효과가 있어요, 건강을 위해서 병원에서는 원인조사도 하시지만 그러는 시간에도 편안히
주무시라고 알려 드립니다

[aaaaa]

제가 계단운동을 시작한 계기가 잦은 쥐와 종아리저림이었어요

누군가 그랬어요 종아리근육이 제 2의 심장과 같다고

아무튼 저는 계단운동 이후로 쥐도 안나고 종아리저림도 사라졌어요

연세가 있으시니 걷기운동을 해보시는게 어떨까요?

[자다가]

쥐나면 , 일어나서 잠시 서있기만 해도 가라앉아요.

[..]

마그네슘 추천해주시니 꼭 말씀드려야겠어요. 원래도 혈액순환이 잘 안되시는데 연세 드시니 점점 더 안좋아지시는 것 같아요. 답변 주신 분들 모두 정말 고맙습니다.

[,,,]

자다가 쥐나면 정말 괴롭죠. 여러가지 방법들 감사합니다.

[추천]

전에 82에서 추천목록에서 징코앤시아나 추천해주신분께 감사드려요~마그네슘도 걷기도 물도 저한테는 소용없더라구요 복용한지 한달 넘었는데 한번도 쥐가 안났어요

[저도]

하지정맥 의심되는 경우 아닐까요?

[마그네슘]

저도 솔가 마그네슘 칼슘 위드 비타민D3 주문해 드렸어요
그거 드시고 종아리쥐나는거 거의 없어졌다고 하세요

근데 이게 알도 크고 하루5개나 먹어야해서 귀찮기는 하시다고.

[저는]

하지불안증후군도 있고
다리나 손가락에도 쥐가 자주 나거든요
물을 많이 마시라고 하더라고요
남편이나 저는 마그네슘은 큰 효과 못 봤고
쥐나는 증상이 심한게 아니라면
쥐사 날때 일어나서 걸어보세요
저도 여기서 쥐날때 게시판 내용 다 찾아읽어보고쥐가 나면 일어서서 걸어보라고 한거 보고
쥐날때 마다 일어나서 걷거든요
심한게 아니라서 그런지 2-3걸음 걸으면 풀리더라고요
발을 몸쪽으로 당기고 뭐 그런선 효과를못봤어요
걷는것도 해보세요
사람마다 다르니까 어느게 정답이라고 말할수없지만
전 걷는걸 효과봐서 추천하고싶어요