운동과 근육생성 관련 잘 아시는 분 질문요

[happ]

운동을 열심히 하고 허리부분만 코르셋
착용하고 지내면 원하는대로 근육이 생성될까요?
아님 혈액순환이 안되서 근육생성에 방해될까요?
혹은 운동 후 일정시간 지나서 코르셋 착용하면요?

제가 알고 싶은 건 운동 후 허리쪽만 정면서 볼때
가는 형태로 근육이 자리 잡았으면 해서요.
운동 동영상 보면 슬림한데 옆에선 허리 가늘지만
정면에서 보면 골반이랑 가슴통 사이 허리가
그냥 일자인 경우가 많더라고요.

운동 전문가들도 그렇걱 정면서 볼 때 허리 가늘게
하기가 힘든건지...
아님 운동 방식을 잘못한건지...
정면서 볼때 허리 가늘게 하기는 안되나요?

[골격]

뼈대때문 아닐까요?
코르셋입는다고 쉽게 바뀔거 같지않은데..

[ㅇㅇ]

코르셋은 불필요 할듯요
상식적으로 근육이 몸안에서 만들어지는 것 이라서요
특정 근육을 위한 부분적인 근력운동을 하시면 될거에요

[그건]

기본골격이 차이인데요 허리를 가늘게 하는건 불가능하고 광배근을 키워서 상대적으로 가늘게 보이게할수는 있어요

[네트백]

님 너무 이상한 생각같아요.
코르셋은 의미 없어요
님 타고난 체형대로 근육은 만들어져요..지금 이런걱정하는거보니 아직 근육도 생성 덜됐고 운동도 얼마 안하신분 같은데.일단 하시면서 몸매라인이 보일꺼예요.그리고 근육 절대 쉽게 안만들어집니다.님이 생각하는것보다요.오죽했음 여자도 단백질 파우더 엄청 먹어가면서 할까요..일단 좀 생성되고 지방 빠지고 체지방율 엄청낮아야 님 근육이 다 보여요 그때 고민해요..그럼 님 몸매라인대로 어디를 좀 더 근육강화 시키고 이런게 보이겠죠..

[근육만들려면]

엄청 빡세게 운동하고 식단 조절 엄청 해야해요 제가 여자치고는 근육 반응이 아주 좋아요
피티쌤도 원하면 시합에 나갈수도 있을만큼 좋다고 했는데 근육 만드려고 입에 단내가 나게 운동합니다
전 먹어야 하는데 못해서 근육생성이 많진않지만요 윗님 말씀대로 일단은 열심히 해보세요 그럼 보강해야할게 나옵니다

[그렇궁요]

코르셋은 흉곽 교정해서 몸통둘레 줄이는 거예요. 근육과 관련 없ㅇ음

[원글]

아 제가 허리 24인치 안되다가 살찌고 운동하려는데
트레이너가 근육조차 없어서 그 사이즈였을거다
운동하면 근육이 생겨서 지방 빠지며 가늘어지다가
근육두께 때문에라도 그렇게 다시 가늘어지진 않는다
하길래 너무 충격이었어요.

인터넷 찾아보니 운동없이 코르셋만 6개월 이상
착용해서 허리만 가늘어진 사례라고 올라온 글을 봐서요
운동으로 지방 빼고 코르셋으로 조여주면 효과
더 크겠다 싶어서요.
전 자타공인 허리가 쏘옥 정면서 봐도 가는 스타일이었거든요.
트레이너 한 말이 신경 쓰여서 운동하기도 스트레스네요.
이번에 다른 트레이너에게 PT 끊어놨는데 자세히 상담
해봐야 겠어요.

댓글에 복근 운동 없이 힙,광배 운동 하고 복대 착용
이게 제가 찾던 경우 같네요.
감사합니다.

[원글]

아 그리고 제가 말한 코르셋은
힙 중간, 복부 다 가리는 길이에 철심 들은
꽤 고가의 특수한 수입 코르셋이예요.
몸통만 줄이는 거 아니라서요.

[그냥]

원하는대로 코르셋 하세요
어디서부터 틀린 걸 가르쳐야 하는지 힘든데 그럴 땐 믿고 싶은대로 믿게 하는게 최고거든요