회사 출근이야 사무실 나가 가만 앉아 있다 오고 정해진 루틴이 있으니
넘 피곤해도 하루 몰아쉬면 나은데
약간 환경이 바뀌거나 가족 관계 일로 나가 돌아다니거나
유원지라도 가서 한 번 놀거나
쇼핑이라도 하고 오거나
아무튼 남들은 다 놀이라고 쉰다고 하는 행위를 하고오면
기절... 그냥 뻗어버려서 아무것도 못해요
어렸을때부터 그랬어요
정말 이 체질때문에 아무것도 못하겠는데
아이들 데리고 방학에 어디 한 번 놀러가려해도
엄두가 안나네요.. 전혀...
이런 체력으로 뭘 하겠어요.. 그냥 좌절감이..
남을 많이 의식하는 편 아닌가요?
근력운동 유산소 운동을 하셔야해요. 조금씩 나아집니다.
음식조절하시구요
그런데 닥치니까 다 해요. ㅎㅎ
저 님이 말씀 하신거같이 그런데
해외여행 나와 있어요.
호텔돌아오면 기절 직전이라도 다 씻고
메일 체크하고 82쿡에도 들어와있잖아요.
갑상선 수치 혈액검사로 해보세요
혹시 저체중아니세ㅇ
전 정상체중되규
운동하면서 좋아졌어요
걷기라도 하세요
제가 그래요
171에 51 키로
그냥 시체됩니다. 먹지도 못해요
저체중인데도 마른비만에 근육 없으면 그래요.
체중을 늘리고 근육운동 하세요
안그래도 저체중이다가 마구 마구 먹고 운동하고
체중을 8키로나 늘렸어요
근데 오히려 더 피곤해요 ..-_-;;;
몸에 딱히 이상있는건 없는데
항상 의심하는게
몸속에서 활성산소같은 피로물질을 빨리 분해 못시키는 체질인가 싶어요
너무 잘붓고 화장실문제도 심각하고
금새 너무너무 피곤하고 그냥 드러누워야 해결되는...ㅠㅠ
닥치면 한다는 게 맞나봐요.
제 지인 전업하다 돈이 필요해서 하루 12시간을 꼬박 서 있어야 하는 일을 시작했는데
첨에 죽을 것 같다더니 한 달도 안돼서 괜찮다고.
간이 안좋으신가봐요..
전 영양제 효과 많이 봤어요
빈혈 체크하시고 피검사 한번 해보시고요
비타민 b 챙겨보세요
갑상선 체크 해보세요
조금만 호르몬 발란스가 깨져도 엄청 피곤해요
저는 약을 안먹어도 되는 갑상선 저하증 인데 피곤해서 항상 힘들었어요
딱 저네요
평생 그렇게 지내고 변비는 달고 살았어요
집에오면 너무 피곤해 누워있구요
저도 간이 안좋아 해독작용을 못하는 줄 얼았어요
그런데 반전
간 기능이 너무 쎄서 문제래요
8체질 한의원에서 체질 검사 받아보세요
잎 채소 먹지말고 육식으로 바꾸라고 해서 효과 많이 봤어요