10일동안 고기 잘 안먹으면 두통 생기고 어지럽나요?

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혼자 사는 싱글에 혼자 일해서 밥을 잘 안챙겨먹는데요. 

원래 요리 잘 안해서 대충 먹긴 했지만 요즘은 날도 더워서 냉동 다이어트 도시락 사서 데워먹거나 한거 같아요.

피코크 부침개도 부쳐먹었던것 같고... 

오늘 부쩍 두통이 있고 어지러운데

언제 고기먹었지 하고 생각해보니까 열흘전에 치킨 시켜먹었더라구요. 

그뒤론 쭉 냉동도시락 먹거나 계란 한번 삶아먹기도 했었던 것 같고... 

사람이 10일동안 고기 안먹으면 어지러울수도 있나요? 

그럼 채식주의자들은 어케 버티지? 하는 생각도 들지만, 채식주의자들은 오히려 고기만 빼고 잘 챙겨먹을것 같고...

오늘이 생리 첫날이어서 그런가 부쩍 어지러운데 이게 생리때문인지 고기를 안먹어서 그런지 모르겠어요.

한번도 이렇게 어지러워 본 적이 없어서... 

뭐 먹으면 좋을까요? 

    

[날도 덥고]

날도 덥고 하니 잘챙겨 드세요
삼겹살이나 목살 사다가 나눠서 보관했다가
한번씩 꺼내 드세요
물도 좋지만 파워에이드라도 드시고요

[..]

저도 고기별로 좋아하지 않아서 잘 안먹는데 가끔 배에 힘이 없고 쉽게 지치는구나 싶으면 삼겹살이나 치킨 먹어요. 챙겨드세요

[ㅇㅇ]

철분 부족같은데요 ..정육점에서 소고기 사 드세요 ..어지러움증 없어질거에요 ..

[철분부족]

제가 그랬어요 그러다 생리까지하면 두통에 피곤하고 난리났었구요 딱히 빈혈이라고 나오지않아서 무시하다가
안되겠어서 빈혈약먹었더니 괜찮네요
철분많은 고기드시구요 생리전후로는 더 잘챙겨드셔보세요

[글쎄요]

뭔가 허하고 기운이 없을 순 있어도 어지럽기 까지 하나요?
저는 탄수화물 확 줄이면 두통 생겨요.

[ㅇㅇ]

탄수화물 먹어야해요

[근데]

철분많은거는 선지국, 순대 이런거 아닌가요?

아무튼 잘 챙겨드셔요

저도 혼자인데 요즘 입맛 없어서 계속 떡볶이 해먹고 있는데
찔리네요 ;;;

[..]

채식도 육식도 다 체질에 맞아야 돼요.
안그럼 위험해요.

[뽕띠쓰빠뤼]

두통은 탄수에요.

[빈혈]

철분부족으로 뇌세포가 죽어나가는 중 = 두통