82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

런닝머신인터벌 vs 스피닝

ㅁㅁ 조회수 : 1,574
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 라랑
    '19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)

    전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가

    자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ

  • 2. 주로 쓰는
    '19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)

    부위가 달라서 그래요.
    부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
    저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
    싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1739217 두통과는 다른 머리 아픔... 궁금맘 22:36:25 3
1739216 부산 p 예고생 3명 자살 사건을 해요 22:34:49 125
1739215 총기사건을 보고든 생각 남녀 22:32:26 157
1739214 경차만 있어도 삶의 질이 많이 달라질까요? 4 ... 22:32:24 175
1739213 옛날 2g폰 비번 걸어놓은 것요.  2 .. 22:31:56 58
1739212 세상에 혼자인 것 같은 ㅡㅡ 22:31:35 73
1739211 강선우 아웃! 사퇴해라! 8 아웃 22:31:01 129
1739210 송도 총격 사건 범죄자 정말 이해가 안가요 11 미미 22:29:54 391
1739209 노인냄새 없애는 세제 없을까요 22:29:19 122
1739208 진라면 리뉴얼은 진짜 실패인가봐요 1 진매 22:28:05 287
1739207 세면기 교체 여쭈어요. 1 uㄱㄴ 22:27:29 107
1739206 요새는 백화점 화장품 매장 샘플 어떤거 주나요? 요새 22:23:47 86
1739205 병원을 다녀왔으나 기억이 가물가물하네요 1 ㄱㄴㄷ 22:23:36 244
1739204 자녀 혼사 비용 3 .... 22:20:48 566
1739203 넷플릭스에 토지 새로 제작해서 올라왔으면요 6 ㅇㅇ 22:16:37 439
1739202 심리상담과정 특수대학원 합격했어요 2 22:15:49 375
1739201 강선우 임명하고 대통령 지지율 떨어지게 냅둬요 7 22:14:25 498
1739200 민생지원금요 2 22:09:55 696
1739199 외삼촌 극딜하는 조카 1 몸에좋은마늘.. 22:06:41 681
1739198 감사함을 모르는 사람에게는 22:02:26 303
1739197 뛰는분들 질문! 숨 찰때 등은 안아픈가요? 뛰는 분들 22:01:16 115
1739196 고등 아이 혼밥 13 ㅇㅇ 21:59:24 781
1739195 2025 국제수학올림피아드 최종 순위 한국 축3위 6 오 대단 21:53:01 1,406
1739194 너무 웃겨섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 아고 배야 4 21:51:34 1,841
1739193 다른 댁 풍경도 다 비슷하려나요. 4 .. 21:51:27 1,058