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운동하면 몸매가 좋아질 수 있을까요?

41살 조회수 : 3,627
작성일 : 2019-07-14 14:29:38
제가 166에 53키로예요
근데 탄력이 없고 얼굴도 너무 쳐졌어요
운동을 하면 엉덩이도 살아나고
얼굴 탄력도 생길까요?
요새 허리도 아픈데 좀 괜찮아질까요?
단순히 살만 빠지는게 아니구
좀 전체적으로 탄력이 생겼으면 좋겠어요
과연 헬스장 끊어서 다니면 좋아질까요
어깨만 넓어지는건 아니겠죠
IP : 59.16.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지방
    '19.7.14 2:31 PM (223.39.xxx.26)

    뺄살응 없는 거 같고
    필라테스나 요개 하세요

  • 2. 홈트로
    '19.7.14 2:36 PM (183.98.xxx.142)

    유튭 검색해보세요
    글고 얼굴처지는거
    잠자리 들기 전 후로
    침대끝에 누워서
    목 아래로 떨어뜨려 누워있는거
    오분 십분씩 해보세요
    전 물구나무를 섭니다만
    그건 아무나 못하니까 ㅎ

  • 3. 저렇게
    '19.7.14 2:37 PM (219.254.xxx.109)

    걍 크로스핏 하세요 진짜 근육딴딴됩니다.단 좀 힘듭니다.

  • 4. 아
    '19.7.14 2:44 PM (59.16.xxx.114)

    집에서 할 수도 있는건가요
    감사합니다!!

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