82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 몸매가 좋아질 수 있을까요?

41살 조회수 : 3,465
작성일 : 2019-07-14 14:29:38
제가 166에 53키로예요
근데 탄력이 없고 얼굴도 너무 쳐졌어요
운동을 하면 엉덩이도 살아나고
얼굴 탄력도 생길까요?
요새 허리도 아픈데 좀 괜찮아질까요?
단순히 살만 빠지는게 아니구
좀 전체적으로 탄력이 생겼으면 좋겠어요
과연 헬스장 끊어서 다니면 좋아질까요
어깨만 넓어지는건 아니겠죠
IP : 59.16.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지방
    '19.7.14 2:31 PM (223.39.xxx.26)

    뺄살응 없는 거 같고
    필라테스나 요개 하세요

  • 2. 홈트로
    '19.7.14 2:36 PM (183.98.xxx.142)

    유튭 검색해보세요
    글고 얼굴처지는거
    잠자리 들기 전 후로
    침대끝에 누워서
    목 아래로 떨어뜨려 누워있는거
    오분 십분씩 해보세요
    전 물구나무를 섭니다만
    그건 아무나 못하니까 ㅎ

  • 3. 저렇게
    '19.7.14 2:37 PM (219.254.xxx.109)

    걍 크로스핏 하세요 진짜 근육딴딴됩니다.단 좀 힘듭니다.

  • 4.
    '19.7.14 2:44 PM (59.16.xxx.114)

    집에서 할 수도 있는건가요
    감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1739765 카드로 받으면 사용시 ‘민생금’ 표시 나오나요 3 민생금 02:31:23 141
1739764 사우나에 타일표면이 벗겨졌는데 00 02:25:41 48
1739763 테슬라 9% 빠지네요. 1 tsla 02:13:39 272
1739762 지금 와인 마시면 살찔까요? 5 ... 01:31:32 258
1739761 오늘 무슨 일 있었나요? 비번 관련 글이 많아요 2 비번 01:27:19 698
1739760 딸을 결혼시키려고 부모가 따로 노력하시나요 1 ..... 01:23:38 351
1739759 한국인들 새끼발톱 두개인거 신기하지 않나요? 26 .. 01:09:37 1,974
1739758 인천시 출산장려정책으로 출산율 매달 증가  ........ 01:09:34 246
1739757 대부분 총리직 제안받으면 3 ㅁㄴㅇㅇ 00:57:37 628
1739756 정부지출 많으면 물가상승 압박있다하는데 ... 00:56:02 123
1739755 여자 키는 168이 제일 보기 좋아요 20 ㅇㅇ 00:52:33 1,515
1739754 친언니가 친남동생 와이프한테 연락하는거 남동생 와이프가 매우 싫.. 9 ㅇㅇㅇ 00:48:40 1,175
1739753 마약으로 복역후 출소한 사람들, 다시 마약 안하나요? 10 ㅁㅇ 00:33:30 873
1739752 동성 동료의원 성추행한 민주당 세종시의원 ㅠㅠ 4 ㅠㅠ 00:30:21 1,093
1739751 민주당 당대표 선거 - 정청래 VS 박찬대 인기 투표! 8 탱자 00:19:28 766
1739750 ㄷㄷ여성단체가 116개나 있다고요? 9 .. 00:14:39 561
1739749 롤스로이스 사건' 반전…수사 경찰 간부 억대 향응 12 검경수사권 .. 00:13:45 1,644
1739748 전청조 고유정 수감된 교도소 웃기네요  6 ........ 00:12:38 2,598
1739747 엘지화학우 2 나옹제콥스 00:05:45 719
1739746 에어컨구독 vs 구매 이사 00:02:53 272
1739745 이시간에 옥수수 삶았는데 보관어찌하조 6 옥수수 2025/07/24 868
1739744 열대야지만 그 놈 생각하니 기분이 좋네요 4 그냥이 2025/07/24 1,430
1739743 소비지원금이요 6 2025/07/24 1,139
1739742 키가 170인데.. 캐스퍼 안어울릴까요? 8 -- 2025/07/24 918
1739741 [단독] 윤석열 정부에서 임명된 상임감사 무더기로 외유성 출장 9 123 2025/07/24 1,647