상체 운동중에 붙잡고 하는건데요. 지그재그로 되어 있는 봉 안쪽으로 잡고 엉덩이 빼고 허리 고정 시키면서 배꼽을 당기는 상체운동 이름이 뭔가요?
데드리프트 와 바벨 레그드 데프 리프트 (?)등 용어가 어렵네요.
pt로 운동 배워 그 당시엔 하는데 집에서 생각하거나 혼자서 할려면 헷갈려요.
자유게시판
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헬스 자세와 용어 질문이요.
레몬 조회수 : 895
작성일 : 2019-06-27 20:16:51
IP : 175.125.xxx.129
1 개의 댓글이 있습니다.
1. jetsetlife
'19.6.27 8:22 PM (211.204.xxx.42)바벨 로우를 말씀하시는 듯 합니다~
등운동이죠
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