나이드니 잠 줄지 않았나요?

[나이드니]

내후년에  50인데 확실히 잠이 많이 줄었어요.고등때부터 8시간은 꼭 자야하고 많이자면 10시간도 자는 잠순이 였는데 ...잠을 너무너무 좋아했구요...

그런데 일이년 전부터인가 잠들고 6시간정도면 눈 뜨는것 같아요....7시간 이상은 안자는것 같아요 다들 어떤가요?

[^^]

저요 저요^^
어릴적부터 아침잠 많기로 유명했는데 갱년기 되니 잠이 없어져서 새벽에 나가는 자영업 남편 도와주기 좋아요ㅎ
웃프네요

[..]

알아서 일어나지고 잠도 줄었지만
피곤은 더해졌어요.
갱년기 무섭네요

[잠순이]

12시쯤 자요.. 작년부터 잠이 준게 느껴져요 아침에 알람 안하면 9시까지 잤는데 이젠 여섯시에 눈떠지고 조금 더 자네요....잠순이였거든요 특히 아침잠 무지많은

[‥]

잠 줄었어요‥쉬는날도 늦잠을 못자요

[저도]

새벽이면 눈이 떠져요ㅠ

[날날마눌]

ㅎㅎㅎ 46살 3개월째 6시출근 재취업했는데
한번도 안늦었어요 ㅋㅋ
30대 동료들이 진짜 대단하다고 칭찬해줘요 ㅋㅋ

[날날마눌]

근데 5시40분에 나서면되는데
4시에 눈떠져요 ㅎ

[그게]

여성호르몬이 줄어들면서 잠도 줄어들거 불면증이 생기는 분들도 계신데요.ㅠ

[^^]

저는 분명 잠이 줄긴 했어요.
근데 여전엔 잠잘 시간이 부족했고
지금은 괜히 안자고 딴 일 하는데
아침에 눈은 잘 떠져요. 확실히
대신 아직도 눈만 감으면 잠이 들죠.
앉아서도 자요.
머리 꼿꼿이 세우고도 잘 자요.
타고나길 잠을 잘 자는 타입인듯

[53]

원래 잠이 많진 않았지만 그래도 숙면은 했는데
깊은 잠을 잘 못자요
작은소리에도 중간에 잠이 깨고
바로 다시 잠이 들긴 하지만ㅠ
직장 다녀서 피곤한데도 그래요
작년초정도부터 그러네요

[흠]

저는 늘었어요
4~5시간 자고도 새벽에 벌떡 일어나 운동 가고
힘이 넘쳤는데
이젠 하루 7~8시간은 자야 이제 그만 자야지싶고 피곤이 풀려요 아, 쭉 연결해서 못자요 중간중간 깨요

[초록휴식]

중간에 깻다 다시 잠드는데 ...이게 갱년기증상중 하라랍니다. 피곤해여 ;;;