미국 행동신경학(Behavioral Neurology) 저널에 소개된 최근 연구에 따르면, 마음챙김이 성인의 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD)를 치료하는 데 도움이 된다고 했다.
아울러 ADHD 약물치료법이 신체와 심리를 망가뜨릴 수 있다며 특히 심혈관 계통의 질병에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 했다. 연구진은 하루에 5~10분씩의 마음챙김을 꾸준하게 매일 할 것을 권장했다.
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ADHD 치료에 도움을 주는 마음챙김
보리수 조회수 : 1,832
작성일 : 2019-06-12 15:02:37
http://www.bulkwang.co.kr/news/articleView.html?idxno=33626
IP : 108.41.xxx.160
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.6.12 5:02 PM (219.250.xxx.191)좋은 정보 감사합니다
2. 아들
'19.6.12 9:08 PM (121.169.xxx.143)감사합니다
3. 근데요
'19.6.12 11:46 PM (121.178.xxx.7)마음챙김이 뭘까요
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