방탄커피는 16시간이 경과한 후에 마시거든요
근데 관련글들 검색해서 읽다보면 그냥 아침에 일어나면 마시는 글도 보이고 해서요
제가 알기론 아메리카노 나 물 또는 허브차만 단식을 깨지 않는 걸로 알고 있고
사골이나 버터 이런 거 단식 깨는 걸로 알고 있는데요
그래서 전 16시간 경과한 후 시간 맞춰서 아침 대신으로 방탄커피 마시는데..ㅠㅠ
글 올리는 이유는 오늘 16시간 경과하는 시간이 12시라서..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
배고파서..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ커피라도 마시고 싶은뎅 이게 단식깨는거가 맞는지 확인하려구요 여쭤봐요
제가 카페인은 방탄커피 하루 한잔으로 제한하려고 하고 있어서 그냥 아메리카노도 안 마시려고 해서요..
그럼 모두모두 건강한 식생활로 다이어트 성공하세요~~