필라테스는 비용이 너무 비싸서 주2회만하고 아머지는 날은 헬스1년권 끊어서 할려고 하는데
이렇게 2개 같이 하시는 분들 계실까요?
건강의 소중함을 절실히 느끼는 중이라 운동에 집중하고 싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 헬스 2개 다니시는 분 계신가요?
... 조회수 : 2,964
작성일 : 2019-05-27 08:12:16
IP : 39.7.xxx.223
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'19.5.27 8:25 AM (121.130.xxx.40)저요
두개 동시에 했어요
헬스 우선하세요 살쫙빠져랴 필라 효과 있습니다
저체중이면 둘다 하시고요2. ...
'19.5.27 8:36 AM (39.7.xxx.223)168에49키로예요ㅠㅠ
3. 저도
'19.5.27 8:39 AM (110.70.xxx.186)PT 주 1-2 회 필라테스 1회 하고 있어요.
PT 가 근력을 키워주고 필라테스가 자세와 집중력을 높여주니 서로 상보적으로 도움을 주더라구요!
우리 모두 홧팅입니다^^4. 전
'19.5.27 8:44 AM (115.140.xxx.180)헬스와 스포츠 클라이밍 같이해요 거의 날마다요
5. 건강의
'19.5.27 8:47 AM (182.227.xxx.142)소중함을 아신다면 무리한 운동은 피해주세요~
주 2~3회정도가 좋다네요.
매일 운동하는거 오히려 건강에 나쁘답니다~6. 나는나
'19.5.27 9:10 AM (39.118.xxx.220)그동안 운동 안하셨던 분이라면 헬스로 근력 붙인 후 필라테스 하는 걸 권합니다.
7. 저
'19.5.27 10:12 AM (119.192.xxx.12)올 3월에 웨이트 pt 주2회, 필라테스 1:1 수업을 동시에 시작했어요.. 그 전에는 운동해 본 적 없어요;; 난생 처음 운동을 시작했는데... 처음에는 근력이 전혀 없어서 필라테스 수업하기 힘들어 강도 약한 것 위주로 해주셨는데 웨이트랑 병행하니 힘이 좀 생겨서 이제 필라테스도 할만해요.. 웨이트는 큰 근육 위주로 근력을 형성하고, 필라테스는 속근육을 만들고 몸의 정렬(밸런스)를 맞춰주니 서로 보완되서 좋아요~~ 제 경우는 두 가지 모두 한 센터에서 진행하는 거라서 pt선생님이랑 필라테스 선생님이 매 주 제 몸 상태 및 수업내용을 서로 공유하셔서 좋아요~~
8. 저
'19.5.27 10:15 AM (119.192.xxx.12)참.. 필라테스 1:1 수업은 주 1회 하고 있어요.. 저희 센터는 웨이트 pt랑 필라테스 1:1이랑 회당 가격이 같아서 pt 수업 주 3회 하는 셈 치고 있어요..
9. 모리맘
'19.5.27 1:52 PM (106.250.xxx.122)주2회 필라테스하고 주말에는 유산소하러 헬스요... 저한텐 이게 딱 좋은거 같아요~~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 936366 | 아보카도 고르기는? 5 | 맛있는 | 2019/05/27 | 1,151 |
| 936365 | 살이 점점 빠져요 9 | 유나 | 2019/05/27 | 6,012 |
| 936364 | 방임형으로 자라신 분들 21 | ' | 2019/05/27 | 6,795 |
| 936363 | 초등엄마들 갑질못해서 미치려고하는거보면 너무 웃겨요 ㅋㅋ 9 | ㅇㅇ | 2019/05/27 | 4,785 |
| 936362 | 키톡에 글 어떻게 올리나요? | 키톡 | 2019/05/27 | 1,006 |
| 936361 | 돈이짤다라는 말에 혼내시는 분들이 많아서 15 | 50대 | 2019/05/27 | 3,532 |
| 936360 | 린넨 원피스 - 드럼세탁기 스팀크리닝 해도 될까요? 1 | 세탁 | 2019/05/27 | 1,561 |
| 936359 | 대전에 있는 건강검진 잘하는 병원 추천 부탁드려요 3 | 오늘을 | 2019/05/27 | 889 |
| 936358 | 옷이 계속 사고싶어요. 21 | 저 왜 이럴.. | 2019/05/27 | 6,515 |
| 936357 | 오슬로 팬 어떤가요? 2 | .. | 2019/05/27 | 1,034 |
| 936356 | 문재인 대통령 국정지지도, 석달여 만에 50%대 회복[리얼미터].. 9 | ... | 2019/05/27 | 1,440 |
| 936355 | 강아지 키울까 고민했는데 나한테는 안맞는듯 13 | 좋은결정 | 2019/05/27 | 1,958 |
| 936354 | 병원에서 류마티스 진단 받았어요.. 7 | 나야나 | 2019/05/27 | 3,629 |
| 936353 | 부산지역에 성경읽기 모임 17 | ... | 2019/05/27 | 1,216 |
| 936352 | 아이폰에서 쓸 가계부 앱 괜찮은 거 없을까요? 3 | 궁금 | 2019/05/27 | 1,013 |
| 936351 | 이 실비보험 해약하고 갈아탈지 봐주세요 3 | .. | 2019/05/27 | 1,644 |
| 936350 | 얼마전 교사가 학생 편지 그대로 올려놓은 글 | ㅇㅇ | 2019/05/27 | 1,696 |
| 936349 | 35살이에요 췌장에 물혹이 있대요 8 | 호롤롤로 | 2019/05/27 | 4,834 |
| 936348 | 천성이 악한 사람은 없다고 생각합니다 27 | ㅡ | 2019/05/27 | 3,828 |
| 936347 | 관리비 수도요금이 의심스러워요 6 | ff | 2019/05/27 | 2,471 |
| 936346 | 경기도 하남시와 위례신도시중 어디가 메리트 있나요? 11 | 굼벵이 | 2019/05/27 | 4,101 |
| 936345 | 복권판매점에 대해 아시는분 4 | ... | 2019/05/27 | 1,398 |
| 936344 | 카카오카드/ 뱅크 내역조회 2 | 뒷조사 | 2019/05/27 | 1,096 |
| 936343 | 소음없는 선풍기 추천해주세요. 2 | 111 | 2019/05/27 | 1,359 |
| 936342 | 발목 인대 치료는 정형외과? 한의원? 8 | 점네개 | 2019/05/27 | 4,326 |