스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
2773579
궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM
(106.255.xxx.9)
와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요
2. 운동
'19.5.24 10:12 AM
(121.129.xxx.40)
한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요
3. ...
'19.5.24 10:20 AM
(110.13.xxx.131)
-
삭제된댓글
서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.
4. ..
'19.5.24 11:23 AM
(222.237.xxx.88)
한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM
(223.38.xxx.101)
근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM
(223.38.xxx.105)
제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1782136 |
겨울에 이사할때 선인장 화분들 포장,관리요청 도움말씀 부탁드릴게.. |
이사할때 화.. |
08:46:19 |
26 |
| 1782135 |
저 입으려고 사다놓으면 |
ㅡㅡ |
08:46:08 |
95 |
| 1782134 |
지인에게 그릇선물 하고싶어요 3 |
점점점 |
08:43:37 |
101 |
| 1782133 |
에어프라이기 급히 사야되는데 닌자 구형 고민이에요. 1 |
사 |
08:37:43 |
152 |
| 1782132 |
서울 재개발 잡고 늘어지는 구청때문에 힘드네요. 1 |
강동구청보시.. |
08:31:35 |
229 |
| 1782131 |
한동훈이 팬이 있나? 뭘 매일 올리는지 13 |
ㅇㅇ |
08:26:01 |
295 |
| 1782130 |
완벽주의 엄마 밑에서 자란 아이들 3 |
ᆢ |
08:17:07 |
830 |
| 1782129 |
수입산 두부 먹는데 Non-GMO 다행입니다 14 |
,,,, |
08:15:06 |
799 |
| 1782128 |
취업 했다 전업하니 왜 이리 행복한가요? 21 |
ᆢ |
08:13:05 |
1,106 |
| 1782127 |
암센터에서 방사선치료 기다리고 있어요 17 |
하찮은행복 |
08:08:21 |
814 |
| 1782126 |
콩gpt 변상문국장 -> 농림부 차관 승진 검토 7 |
와우 |
08:07:28 |
799 |
| 1782125 |
위고비 끊고 13주차 후기 2 |
ㅇㅇ |
08:04:37 |
783 |
| 1782124 |
중년전업 하루종일 뭐하나요ㅡ내년에 퇴직해요 19 |
51세 |
07:53:37 |
1,673 |
| 1782123 |
친구아들 대입합격 축하금 주고싶은데 5 |
^^ |
07:46:09 |
992 |
| 1782122 |
[속보] 尹 관저 이전 특혜 의혹 김오진 전 국토부 차관 구속 6 |
ㅅㅅ |
07:42:19 |
1,595 |
| 1782121 |
업무보고 생중계 보고 5 |
국민은좋다 |
07:37:44 |
544 |
| 1782120 |
트럼프이후 영주권재발급시 하는 접수증이 없어진건가요 2 |
.. |
07:29:43 |
497 |
| 1782119 |
누나들 상황이 다 안좋은 경우 23 |
... |
07:26:09 |
2,228 |
| 1782118 |
돈많은 사람들은 얼마나 좋을까요? 17 |
... |
07:24:16 |
1,720 |
| 1782117 |
남편한테 한마디 했어요 4 |
어휴 |
07:18:24 |
1,223 |
| 1782116 |
[단독]"김병기 의원이 뭘 보여줬는데"…쿠팡대.. 11 |
ㅇㅇ |
06:43:56 |
2,556 |
| 1782115 |
내일부터 수시 추가합격 시작인데 첫날이면 예비는 몇번쯤이나 연락.. 3 |
고3 |
06:43:43 |
860 |
| 1782114 |
일본이 아날로그를 고집한건 고령화시대 신의한수인듯 20 |
일본 |
06:40:29 |
2,893 |
| 1782113 |
주한미군사령관 전작권 조건 불충족 시비 2 |
역시쌀국 |
06:30:04 |
486 |
| 1782112 |
한동훈 페북 - MBC의 왜곡보도 관련하여 알려드립니다 15 |
ㅇㅇ |
06:24:28 |
1,054 |
