82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

스트레칭하고 러닝만해도 될까요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,653
작성일 : 2019-05-22 13:17:22
따로 근력운동없이
저 두개만 꾸준히 해도 체력 올라갈까요?
IP : 110.70.xxx.241
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dlfjs
    '19.5.22 1:21 PM (125.177.xxx.43)

    네 안하는거보단 좋죠

  • 2. dlfjs
    '19.5.22 1:22 PM (125.177.xxx.43)

    러닝은 전신운동이고 체력도 있어야ㅜ오래 뛰니까요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.5.22 1:26 PM (220.89.xxx.124)

    충분하죠
    1분 달리고 2분 걷고. 이렇게 인터벌만 해도 되요.
    익숙해지면 5분 달리고 2분 걷고 이렇게 하시고요

  • 4. ㅇㅇ
    '19.5.22 1:27 PM (220.89.xxx.124)

    중요한건 숨이 차야 체력이 올라와요

  • 5. ㅇㅇ
    '19.5.22 4:02 PM (110.70.xxx.241)

    답글 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
935107 고등선배님들~사고력수학 시키는게 나을까요? 27 ... 2019/05/22 4,662
935106 오늘 뉴스룸( feat.강효상의 간첩질).jpg 8 깜방가겠네니.. 2019/05/22 1,975
935105 제가 올린글 지워졌는데요 2 익명 2019/05/22 1,170
935104 집착녀가 되어가는 과정 2 늦었어 2019/05/22 3,172
935103 알레르망 이불 솜 얼마나 자주 어떻게 빨아쓰나요? ``` 2019/05/22 2,644
935102 병조림 올리브 좋아하시는 분? 5 ㅇㅇ 2019/05/22 2,053
935101 이런 전쟁영화 기억나시는 것 있나요~ 4 ... 2019/05/22 773
935100 치즈볼인데요.. 1 애기과잔데요.. 2019/05/22 1,141
935099 은행 이율 계산할 줄 아시는분 3 .. 2019/05/22 1,329
935098 조계종 "황교안에 유감..내 신앙만 우선하려면 대표직 .. 9 뉴스 2019/05/22 2,106
935097 만보걷기와 달리기 비교하면요~~ 5 ... 2019/05/22 2,996
935096 생활복에 묻은 떡볶이국물 지우는 법 아세요? 8 아들아 2019/05/22 2,979
935095 약고추장 만들려고 하는데 얼마나 두고 먹을수 있을까요? 5 ㅇㅇ 2019/05/22 1,349
935094 조계종 "황교안 대표, 내 신앙 우선이면 공당 대표 내.. 6 재뿌리기 2019/05/22 1,523
935093 페이지를 표시할수 없습니다 해결방법 아시는분 없나요? 4 답답 2019/05/22 904
935092 손님 상차림 메뉴봐주세요 11 오렌지1 2019/05/22 3,583
935091 아파트에서 피아노 층간소음 조언 좀 부탁드려요. 5 1123 2019/05/22 2,435
935090 헤어 리본중에 직접 묶는거 리본 2019/05/22 471
935089 올해 이성운? 사주 ㅠ 2019/05/22 444
935088 쌈빡? 쌈박한 여자가 무슨뜻인가요? 7 ........ 2019/05/22 2,645
935087 명지대 파산 신청 48 ㅠㅠ 2019/05/22 30,537
935086 여기서 걸캅스 재미있다고,해서 혼자 봤는데 6 wisdom.. 2019/05/22 3,773
935085 요즘 꽃게철 아닌가요? 6 .. 2019/05/22 2,498
935084 자식을 잘못키웠네요 7 고1 2019/05/22 7,907
935083 동유럽 발칸 5 패키지 2019/05/22 1,767
< 33911 33912 33913 33914 33915 33916 33917 33918 33919 33920 >> 이전 자유게시판
게시판 검색