공부중인데 낮동안 커피 안마시면 더 많이 졸아요
그래서 먹으면 밤에 일찍 잠이 안오는것 같아요
연하게 1잔 2시 이전에만 먹긴해요
앉아서만 있어서 졸음에 더 취약합니다
뭔가 대체품이나 방법이 없을까요?
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커피 안마시면 졸고 먹으면 잠못자고
ㅇㅇ 조회수 : 1,289
작성일 : 2019-05-21 07:25:47
IP : 110.70.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.21 7:44 AM (222.237.xxx.88)어제 식곤증 호소하던 그 분 같은데요.
공부 하시면서 영양제를 챙겨 드셔보세요.
비타민과 무기질을요.
식곤증이 혈액이 소화를 시키느라
뇌로 가는 공급량이 적어서인데
전체적인 건강이 좋아지면 증상이 줄거든요.
커피에 의존해 식곤증을 해결하기는
님에게 악순환이 있겠어요.2. ㅇㅇ
'19.5.21 7:49 AM (110.70.xxx.241)임팩타민 비타민d 칼슘 마그네슘 복합제 오메가3
프로폴리스 가끔
나름 많이 챙겨먹어도 그래요
필라테스도 일대일 해요ㅠ3. ..
'19.5.21 8:22 AM (125.209.xxx.136)지금은 못하고 있지만 전에 아침등산을 했더니 낮에도 싱싱하더군요..
4. 고기
'19.5.21 9:06 AM (122.38.xxx.224)많이 먹으면 덜 졸려요..
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