1시간 걷기하면 몇 보 정도 되나요?

[ㅎ]

날씨가 넘 좋아 헬스장으로 안 가고 단지내를 걸었어요.
핼스장에서 사이클이나 러닝 5에 맞춰 걸으면 땀이 꽤 나는데.. 단지내 산책은 땀이 안나고 덜 힘드네요.

폐경기라 살이.. 적게 먹어도 안빠지고 체중은 살짝 과체중이라 감량과 근육만들기가 목표인데..
오늘처럼 산책은 아무리 몇 천보라도 땀이 안나니 헬스가 제 경운 낫겠죠??
아무튼 1시간 지루했으나 맑은 공기 실텃 맡으며 걷다 오니 좋네요.

[..]

6천걸음 정도 되나보네요
바깥에서 걸어야 진짜 걷기죠~

[...]

평균십분에 천보라 생각하심됩니다.

[음.]

전 1시간 걸으면 7~8000보 정도 되요.

[,,,]

7,000보 정도요.
늦게 걷는지 빨리 걷는지 속도에 따라 달라요.

[50분 걷는데]

6000에서 6500보 정도 되더군요

걷기 앱 하나 다운 받으시면 체크해줍니다

[그린]

우리나라 사람들 평균이 남자는5키로 ,여자는 4키로
펴균0,7로 나는세요.1키로는1000미터 이니까.
키나 하지장이 좀짧으시면 0.6으로 나누심됩니다.