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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 이유없이 피로하거나 신체 질병이 있는 이유가 분노 때문?

호박냥이 | 조회수 : 2,112
작성일 : 2019-05-19 19:30:08

가토 다이조의 책을 읽고있는데
분노가 육체적 질병으로 나타난다는 챕터에 있던 내용이예요.

하루동안 아주 많은 일을 하는 것도 아니고, 과격한 운동을 하지도 않는데
언제나 피로에 지쳐 있다면
맘속에서 분노를 억누르고 있을 가능성이 높다고 합니다.

(저 역시 피로가 심하고 저질체력이라
병원에서 갖가지 검사도 받아봤지만 정확한 이유를 몰랐는데...
책을 읽고 나서 이거구나,, 하고 심증이 갔습니다..)

그리고 피로뿐만 아니라 편두통, 위장장애, 구토, 변비, 메스꺼움 등도
분노와 적의를 억누름으로 인해, 신체를 통해 나타나는 증상일 수 있다고 합니다.

한마디로 책에서는 어린시절 부모로부터 받지못한 애정과 돌봄에 대한 분노가
신체로 표현되는 것일수 있다고 해요.

제가 어느 책에서 읽은 바로도, 우울증같은 질병 역시도
생겨난 분노를 자기에게 돌림으로서 사람이 무기력해진다고도 하더라구요.

그리고 예전에 나온 책중에서 '몸이 아니라고 말할 때'라는 서적에서도
감정과 육체적 질병간의 상관관계를 밝히고 있지요.

책의 주제는 수치심, 분노, 화, 열등감, 질투 등 부정적인 감정을 적절히 표현하지 못하고 억압하는게
크게는 암이나 심장질환부터, 피부 질환 등에 영향을 미쳐
병증을 유발시킨다는 내용이었습니다.

그러나 가토 다이조는
분노는 나를 많이 힘들고 지치게도 하지만
꼭 부정적인 것은 아니라고 합니다.

그것은 내가 살아있다는 증거이기도 하며,
때로 우리가 한단계 더 성장할 수 있는 발판을 마련해주기도 한다고 해요.
(고차원적이고 정신적인 의미부여라
당장은 이해가 가지 않지만요^^;;)

그리고 분노를 다스리는 대안으로, 나에게 어린시절부터 부모에 의해 금지되거나
폄하된 것, 그리고 별것 아니라 치부해왔던 일들..
취미건 무엇이든, 내가 정말 원하고 바라는 일을 하고
그것에 집중하면서 감정을 조절하며 사는것을 제시합니다.

저는 이 분의 저서를 우선 유명하고 핵심적인 것부터 읽어보고..
(나는 왜 눈치를 보는가, 착한 아이 콤플렉스 등)
각자 대안을 모색해보며 게시판에서도 나눠보면 좋겠다고 생각되어요.
IP : 110.70.xxx.93
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요.
    '19.5.19 7:58 PM (223.62.xxx.205)

    공감합니다.
    모든 병의 뿌리는 분노에서 출발하죠.

  • 2. ...
    '19.5.19 8:09 PM (115.40.xxx.94)

    맞는 말 같아요

  • 3. 스트레스가
    '19.5.19 8:17 PM (223.38.xxx.85)

    만병의 근원이잖아요.
    부당한 폭력에 할 말만 해도 안 아플 것 같아요.

  • 4.
    '19.5.19 9:26 PM (49.161.xxx.21)

    공감합니다

  • 5. 울지않으면
    '19.5.19 10:12 PM (49.173.xxx.146)

    몸이 운다잖아요. 정신적인것과 관련있겠죠.

  • 6. ...
    '19.5.20 2:37 PM (223.62.xxx.89)

    원하는 것을 이루어 분노가 없어지면 좋겠네요

  • 7. ㅜㅜ
    '20.1.2 8:31 PM (223.39.xxx.42)

    저 같아요
    울지않으면
    몸이 운다잖아요. 정신적인것과 관련있겠죠.222

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