자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,458
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 933361 | 아이를 마음에서 버려야 될거 같습니다. 2 | 아이 | 2019/05/16 | 4,372 |
| 933360 | 운동을 심하게 하면 폐경이 될 수 도 있나요? 5 | .. | 2019/05/16 | 2,456 |
| 933359 | 요즘 나는 꽃냄새가 뭔가요? 19 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 6,054 |
| 933358 | 어린아기들 핸드폰 노출 29 | 핸드폰 | 2019/05/16 | 4,411 |
| 933357 | 저소음 초초미풍 선풍기 추천부탁드려요 2 | .... | 2019/05/16 | 885 |
| 933356 | 현존하는 우리나라 최고의 여자 트로트가수는 누구예요? 36 | 궁금 | 2019/05/16 | 5,405 |
| 933355 | 썬크림은 클렌징크림 꼭 써야하나요 6 | 효율 | 2019/05/16 | 4,303 |
| 933354 | 이재명판결문을 보는데요.. 31 | 싫으면패스 | 2019/05/16 | 2,296 |
| 933353 | jtbc_ 계엄군, 광주서 신무기..시민 상대로 '성능시험' 정.. 26 | 악ㅁ | 2019/05/16 | 1,900 |
| 933352 | 아이들 그냥 키우라고 해야할까요.. 18 | ㅠ... | 2019/05/16 | 4,892 |
| 933351 | 생리양과 건강이 상관있나요? 5 | ss | 2019/05/16 | 3,376 |
| 933350 | 코스트코 냉동과일 여쭤요?? 5 | 유니 | 2019/05/16 | 2,406 |
| 933349 | 가방에 넣고 다니다가 필요할 때 쓸 수 있는 모자 어떤 게 있나.. 5 | .. | 2019/05/16 | 2,776 |
| 933348 | 세 아이 아빠인데, 이 남자 버릴까요... 107 | 고민 | 2019/05/16 | 26,428 |
| 933347 | 심한어깨통증 9 | 어깨아파요 | 2019/05/16 | 2,681 |
| 933346 | 베란다에서 식물 어떤거 키우세요? 20 | ... | 2019/05/16 | 3,574 |
| 933345 | 필라테스 힘든게 맞는거죠? 2 | 필라테스 | 2019/05/16 | 3,009 |
| 933344 | ㅎㅎ 김상진놈도 ... 4 | .... | 2019/05/16 | 1,730 |
| 933343 | 정의는 죽었고 인과응보는 없다 11 | ㅇㅇ | 2019/05/16 | 2,270 |
| 933342 | 중등 평범에서 고등때 잘할수 있을지 12 | 흠 | 2019/05/16 | 2,850 |
| 933341 | 아파트 2중주차시 사고질문드려요. 9 | 궁금맘 | 2019/05/16 | 3,784 |
| 933340 | 예전엔 말을 많이 하는 사람들도 5 | 초여름. | 2019/05/16 | 1,615 |
| 933339 | 어린이집 하원 후 심하게 칭얼거리고 보채는 아이 20 | .. | 2019/05/16 | 8,133 |
| 933338 | 결혼운 보는법? 1 | 사주 | 2019/05/16 | 3,049 |
| 933337 | 초등학교 가기전 영어 얼마나 해놔야할까요? 4 | 초보맘 | 2019/05/16 | 1,561 |