고관절이 안좋아서 운동할때 무서워요
그러다 엉덩이쪽 통증까지 있네요.
검사다 해봤는데 원인을 찾을 수가 없네요. ㅠㅠ
족저 근막염까지 있어 헬스장에서 런닝머신도 못걸어요.
이런 상황에서 헬스장다니니 그냥 씻으러 왔다갔다 하게 되네요.
안 좋은데 많은데 필라테스 해도 될까요?
자유게시판
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아픈 데가 많은데 필라테스 해도 될까요?
통계 조회수 : 1,424
작성일 : 2019-05-13 13:09:14
IP : 49.172.xxx.114
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원래
'19.5.13 1:28 PM (61.84.xxx.134)필라테스가 아픈 사람들 교정을 위한 운동 아닌가요?
필라테스 하셔서 몸을 바로잡으면 통증도 없어지겠지요.2. 치료 받는 샘치고
'19.5.13 1:36 PM (123.212.xxx.56)개인 강습 받으세요.
솔직히 비싸서 그렇지,
정말 좋아요.
냄모의 메카니즘을 이해하게되니,
운동 무식하게 하지 않게 되구요.
전 오십견으로 팔도 못 올릴때,
병원 주사 요법 쓰면서 필라테스 병행했어요.
남편도 같이 했는데,
정말 좋았어요.
주2일 필라테스한 날은 불면증이고,뭐고
꿀잠 자게되더군요.
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