난생 처음 아침 명상 ㅡ 혼자 생각하는 힘

[명상]

저는 생각없이 잠잘자는건 타고났는데
요즘 생각이 넘쳐 잠이 안오더라구요

무슨일만 있음 친구에게 전화하고 묻고
친구가 바빠 전화 대충 받으면 속상하고

왜 난 늘 누구와 의논해야만 스트레스가 풀릴까
수다는 일시적일 뿐인데...

그래서 친구 덜 괴롭히고 명상하려구요
나이드니 노여움 섭섭함만 많아주고
결국 나를 다스리는게 최고구나 싶어
요즘 관심가져보네요

온갖 잡념이 명상내내 둥둥
하지만 하고나니 정말 머리가 가볍네요
생각이 비워진기분입니다
아주 조금요~

https://youtu.be/OF1UccGXPWM
참고로 제가 따라한 영상은 이거예요
혹 도움 되실까올립니다

[감사]

혼자생각하는힘..감사해요

[ㅎㅎ]

소개 감사합니다

[감사]

혼자 생각하는 힘을 길러주는 명상.. 감사해요

[지나가다]

명상법 소개 감사합니다.

[55]

명상 해볼게요

[...]

오.. 혼자하는 명상의 힘.. 감사합니다

[저도]

명상이 필요해요ㅜㅜ 감사합니다

[원글이]

https://youtu.be/_T54UbRCClU
이것도 틈나면 보려고 했던건데
요건 차근차근 함께하는거요

[원글이]

https://youtu.be/cGRYkQ0KMgI

이것도 강추입니다
화는 컨트롤 대상이 아니라네요
새로운 시각입니다

[sunny]

혼자생각하는 힘 영상 감사드립니다

[...]

명상...감사해요.

[at3318]

명상 저도 해보고 싶었는데 감사합니다.

[‥]

명상 감사합니다

[싱랄라]

고맙습니다.

[어이쿠]

감도인님의 위안20 과 김정민님의 마인드풀영상이네요
저도 요즘 자주 보고있는데 명상에 대한 개념이 두분이 많이 다른것 같아요
김정민님은 시크릿의 끌어당김이나 에너지에 대한 명상
김도인님은 신비주의는 1도 없는 학문적 명상같다고 느꼈어요
지금 위안20 을 32회차 까지 하고 있는데 전 아직 뭐가 딱히 좋아졌다거나 하는건 못느끼겠어요
그래도 명상하는게 좋고 김도이님이 해주는 말들이 좋아서 계속 하고 있어요

[ᆢ]

명상저장♡♡

[ㅇㅇ]

명상 생각하는 힘 ♡

[naho]

명상유튜브