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오렌지에 식이섬유가 많나요?

. . . 조회수 : 829
작성일 : 2019-04-21 17:11:34
오렌지에 식이섬유가 많나요?
주말에 화장실을 자주 가는데 오렌지를 요새 좀 먹은 탓인가 해서요.
IP : 114.108.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네
    '19.4.21 6:08 PM (110.5.xxx.184) - 삭제된댓글

    오렌지 한개에 고구마의 1/2 정도의 섬유소가 들어있죠.
    한꺼번에 너무 많이 드시면 가스가 차거나 설사를 할 수도 있어요.
    오렌지의 당도로 인해 혈당 문제가 있기는 하지만 섬유소만 따로 떼어놓고 보면 장의 활동에 도움을 주는 좋은 과일이죠.

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