한번 이석증으로 고생해봐서 다신 겪고 싶지 않은데
재발 많다는 글이 많아서 좀 무섭거든요.
이석증 처음 걸린건 6개월 전쯤인거같은데
오늘 새벽, 아침에 옆으로 돌아누울 때마다 천정이 또 빙글빙글 도는거에요..
왼쪽으로 돌아누워도 그렇고...
속도 울렁울렁...
다행히 일어나서 움직이니 천정이 돌진 않는데
이석증 치료받고 구름을 떠다니는 것 같은 어질함이 아직 있어요.
그냥 이대로 두면 자연히 없어지려나요...?
메니에르도 아침에만 어질어질 하나요?
예전에 자고나니까 천장이 빙글빙글 돌더라구요 병원가서 검사했는데 이석증은 아닌거같고 머라했는데
근데 약먹고 무슨 눈운동같은걸 했어요
인터넷에도 눈운동많이나와있더라구요
암튼 또 걸릴까봐 운동열싱히 햇네요
그뒤론 재발은 안되고잇어요
몇년전에 직장 스트레스로 심하게 한번 오고
그뒤로 술마시고 자는 와중에
팽팽 돈 적이 몇번 있었는데
그때마다 자세 바꿔주니 잠잠..
그 뒤론 괜찮네요
그냥 누워서 쉬세요
맘편히 가지고..
저는 극심한 스트레스나 피곤할때 올랑말랑해요
유튜브 재활운동 추천해요
컨디션조절잘하세요
제가 둘째낳고 이석증이 와서 엄청 고생했어요.
한 번 오면 아무것도 못하고 토하다 누워있다만 할 수 있을정도로..
그때마다 이비인후과 가서 물리치료 받고 괜찮아졌는데요
님처럼 그렇게 일상생활 못할 정도로 심하지 않고 어질~어질~ 한 경우에는
그냥 의자에 허리 펴고 정면만 보고 가만히 앉아있어요.
최소한의 활동만 하구요.. 그럼 좀 괜찮아지더라구요.
그럴 때는 이비인후과에서 이석증에 주는 신경안정제만 먹어도 효과 있습니다. 하루 한 번 자기 전에만 먹는데 더 심해지지 않고 조절되더라고요. 그래서 저는 이비인후과 약 미리 받아서 상비약으로 놔두고 조금 힘들고 기색이 보이면 바로 먹고 잡니다. 그럼 심각한 지경까지 가지 않고 예방도 돼요.
시간 되시면 우선 계속 자는 게 좋아요.
좀 나은 것 같음 유툽 운동 살살 하시고...
이게 세게 와서 아예 못 움직일 때도 있고
약하게 살살 어지럽고 붕 뜬 느낌으로 한달씩
갈 때도 있고 그래요.
일단은 잠이 보약이었어요. 제겐
몇년 주기로 두세번 왔는데
한번은 임신중 여행때 회랑 매운 고추 먹고는 어지럽더니 기절~
마지막은 아침에 일어나자마자 어지러움과 구토로 응급실행.
큰병원이었는데 상태보더니 다른환자 다 제치고 저부터 보더라는..
그 뒤부터 너무 매운거 잘 안 먹고, 머리 흔드는 운동 절대 안하고,
잠은 원래 많아요. 무서워서 높은 베개도 안써요.