고지혈증 있는분 빵이나 초콜릿은 일절 안드시나요?

[질문]

말랐는데요, total 콜레스테롤이 243으로 높은편이라 밀가루 끊고 가공식품이나 설탕이든 음식은 멀리하고 수영을 빡세게했더니 몸무게가 3kg이나 줄었어요.지금은 저체중입니다.

헌데 너무 말랐다는 소리를 들어서 좀 스트레스 인데 초콜렛이나 빵이 너무 먹고 싶어도 참거든요.

정말 이리 살아야 되나 싶네요.

저같은 사람은 살을 좀 찌우면서 콜레스테롤수치는 정상으로 유지 하고 싶은데 방법이 없을까요?

[....]

마른 사람이라도 고지혈증이 있는데요.
첫째 이유가 노화래요. 나이 먹으면서 오는거죠. 거기에 가족력이 있으면
식이요법이나 체중조절 만으로는 어려워요.
중성지방은 밀가루 떡 빵 술 줄이면 낮아지는데
콜레스테롤은 보통 섭취하는 양은 30%정도이고 70%는 간에서 만들기 때문에
섭취량을 줄여도 수치를 낮게 유지하기 쉽지 않더라고요.
부작용이 비교적 적은 고지혈증약을 먹으면서 식이요법 하고 운동도 적절히 하고요.

[조절하며 먹어요]

안먹을수 없어요ㆍㅜ 담배바로 못끊듯이
첨엔 충격으로 3일정도 안먹었는데 돌겠더라구요
커피내려 케잌 한조각 먹는데ᆢ
진짜 이런게 사는거라는 생각 ㅠ
예전보다는 덜먹구요ᆢ
조금 줄이고 고지혈약 반알먹고 있는데
이번 검사에 수치 많이 내렸더군요
그냥 이런식으로 살려구요

[....]

먹자고 일하는 것인데
가끔 맛있는 것 드세요.
이제 낼 출근하러가려면 자야돼요

[호주이민]

빵을 못끊어서 통밀가루 사다가 집에서 만들어 먹어요 초코렛은 카카오함량 높은거 가끔먹어요