50넘어가니.. 어디서부터 고쳐야하나요

[삐그덕]

폐경되고 나서부터 몸이 확 가는게 느껴집니다.


손볼데가 너무 많아서 어디서부터 손을 대야할지 모르겠어요.


50넘으신 82님들 어느 순서로 교정하는게 나을까요.





1.시력저하-컴작업 오래하다보니 눈이 확 갔어요.시큰거리고


시력이 너무 떨어져 노안수술을 고려중입니다.


2.피부쳐짐-원래 외꺼풀인데 쌍커풀 거저 얻었구요.


문제는 불독살 팔자주름 목주름 ㅜㅜ


.아직 직딩이라 늙어보이는게


경쟁력에서? 떨어지는것 같아 거상술이나 스킨보톡스 고려중..


3 .요실금- 자꾸 아래가 축축해지는것이 요실금이 온것 같아요.


작년 산부인과검진에서 방광이쳐지기 시작한다고 그러더니..


흑..


4.치아뒤틀림-30년전에 교정 했었는데 다른부위가 틀어지기 시작


앞니가 뻐드렁니가 되어가고 있어요,웃으면 바보같아요 ㅜ


교정 하고 싶네요.ㅜㅜ


여러분이라면 1,2,3,4 어느순서대로 손 볼지 조언부탁드립니다

[글쎄요]

교정보다 건강 이겠죠

[원글]

노안수술은 아닐까요? 눈이 침침하니 답답해죽겠어요 ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

무릎 강화 운동하면 가벼운 요실금은 좋아져요
요실금 자게에서 검색해보세요

[...]

시력저하요. 수술 이런거 말고 건강식품이나 식생활, 눈운동 이런거로요. 그렇게 개선하다 보면 요실금 개선에도 도움될거에요.

[-------]

원글님 나이가 어떻게 되시는데요

[저는]

잘 때 태아자세로 엎어서 자는데 이미 불독살이 40초반에 생겼어요.
이거 어쩌면 좋을까요?
처짐 방지용 투명 테잎 으로 더 쳐지지 않게라도 가능할까요?

[해야할 일]

은 오직 하나
노화를 받아들이는 것 뿐입니다.

[교정은]

말립니다
여기전에 교정하고 나이드니 그게 큰 부메랑으로 돌아와 치아 들썩이고 힘들다는글 있었는데
지금도 치아가 틀어진다며 그걸 또?
틀니하실 생각아님
그냥 받아들이세요

[맑은]

요실금부터요

[ᆢ]

3번이요
불편하고 몸에서 냄새 나요
하루에도 서너번씩 샤워 할수도 없고 세탁물도 많이 나오고요
한꺼번에 히지 마시고 일년에 한가지씩 하세요
4번은 교정 안하고 건강하고 가즈런한이 였는데 앞니가 4-5개가 뻐드렁니가 되었ㅇ니요
이가 자라서 자연스런 현상 이라고 하던데요
나이 들어 잘못 건드리면 이 때문에 고생하실것 같아요
치과 상담 받아 보세요
그냥 놔둬도 시큰거리고 피곤하면 들뜨고 하는데 손 안되는게 좋아요

[ᆢ]

가지런한. 손 안대는게 ㅡ오타가 많네요

[..]

우선 요실금 치료하고요

그 다음에는 피부요 -거상술보단 레이저 할래요.
또래보다 빨리 늙는 것도 스트레스고 경쟁력이 있어야하니까요

[건강관리]

에 힘쓰세요 건강좋아지면 다 좋아집니다

[livebook]

1번은 요즘 젊은이들도 그래요. 눈 아껴써야죠. 컴퓨터 많이하는덴 장사 없어요
저는 블루라이트 안경 쓰고 작업합니다. 가격도 싸야 3만원정도 하는거 저는 씁니다. 도수 없구요.
그리고 결명자차를 물처럼 자주 마십니다. 이게 눈 피로에 좋아요.
그리고 눈 시큰하면 며칠은 컴터 스마트폰 조금만 보면서 관리해주세요.
노안수술이 뭔지 모르겠지만 이런걸로 먼저 해보고서 하는게 낫지 않을까요.

[ㅇㅇ]

자꾸 수술 교정.. 손대지 마시고 요실금은 낮에 물 음료 덜 마시고 패드끼고 생활하면 지낼만 해요. 그것도 무슨 수술 부작용은 무섭더라구요.

[우선]

기능적인것부터 해결하시는게 맞죠.
요실금은 초기에 비뇨기과 가세요. 점
점 심해지면 냄새나요.

노안수술은 의사가 권하지 않았어요.
그래서 저는 생각조차 않해봤어요.
그냥 늙는것에 적응하는게 맞아요ㅠㅠ

미용부분은 거상수술이 효과제일 좋은데 겁나고 일이 커서 ㅠㅠ
전 고주파 받습니다.
한달에 한번정도면 살짝 탄력유지 되더라구요.
언제까지일지 모르지만 ㅠㅠㅠ

늙는건 윗분말대로 더 나빠질 일만 남아서...
내가 적응하지 않으면 게속 불행하게 느낄것 같아요.

[...]

요실금은 운동으로 어느정도 해결돼요
저는 꾸준한 걷기와 복근운동으로 효과보고있어요

희체중늘고 운동하던거 안하면 디시 생기네요ㅜ

[ㅡㅡ]

오십대에 요실금이 생기나요?
저두 51인데 요실금은 7,80대나 되야
생기는줄 알았네요..

[mggg]

평소 운동 안하시나요??
매일 운동하고 물 많아 머사고 식습관 자꾸고 생활 할때 자세교정 이런것 신경 쓰세요 .제 주변에 요가 10년 넘게 하신 분 보면 50라도 몸 반듯하고 건강해요 .지금부터 죽을때까지 할 운동 하나 정해서 꾸준히 하세요.

[공감가요]

50대 어디부터...공감가요.