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헬스할때요 숨은 힘을 줄때 마시나요?

참나 조회수 : 1,577
작성일 : 2019-03-15 10:23:32
힘을 뺄때 마시나요?
매번 헷갈려요.
안잊어먹는 법 아시는분??
IP : 118.42.xxx.226
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.3.15 10:25 AM (49.165.xxx.193)

    헬스는 힘들 때 밷어요.

  • 2. ...
    '19.3.15 10:42 AM (219.250.xxx.231)

    근육 수축(들어 올릴때/ 당길때/ 운동의 정점 포지션)에서
    후~ 내뱉습니다.

  • 3. 힘줄때
    '19.3.15 11:02 AM (203.246.xxx.82)

    들이마시면 잘 못 하면 혈관터져요.

    갑자기 어제 헬스장에서...
    온 얼굴 핏대로 운동하던 아재들 생각이 나네요.

  • 4. 그렇궁요
    '19.3.15 5:37 PM (117.111.xxx.58)

    힘내~~ 힘줄 때 내쉬세요. 힘 내!

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