헬스할때요 숨은 힘을 줄때 마시나요?
작성일 : 2019-03-15 10:23:32
2736903
힘을 뺄때 마시나요?
매번 헷갈려요.
안잊어먹는 법 아시는분??
IP : 118.42.xxx.226
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.15 10:25 AM
(49.165.xxx.193)
헬스는 힘들 때 밷어요.
2. ...
'19.3.15 10:42 AM
(219.250.xxx.231)
근육 수축(들어 올릴때/ 당길때/ 운동의 정점 포지션)에서
후~ 내뱉습니다.
3. 힘줄때
'19.3.15 11:02 AM
(203.246.xxx.82)
들이마시면 잘 못 하면 혈관터져요.
갑자기 어제 헬스장에서...
온 얼굴 핏대로 운동하던 아재들 생각이 나네요.
4. 그렇궁요
'19.3.15 5:37 PM
(117.111.xxx.58)
힘내~~ 힘줄 때 내쉬세요. 힘 내!
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