이 정도면 정신과 치료를 좀 받아야하나요??

[ㅠㅠ]

제가 요즘 모든게 불안한 마음이 진정되질 않아요.
원래 기본 성향이 좀 그러기도 했는데..
요즘 특히 심해진것 같아요.

예를 들어 차 사고 난 뉴스를 보고나면 운전할때 나에게도 그 상황이 생길까봐 겁나고, 여행이라도 가서 숙박업소에 들어가면 만약에 불이 나면 어떻게해야하나.. 비상탈출구부터 창문 다 열어보고 그리고 잠자리에 들어요. 잠자리에 들어서도 그냥 잠 드는게 아니라 불이나면 어쩌지...걱정하다가 잠이 들구요. 지하철이나 버스에도 조금만 이상한 행동하는 사람들이 보이면 혹시나 하는 마음에 불안해서 다른 칸으로 옮기거나 계속 주시하면서 더 이상한 행동을 하면 어떻게 움직여야겠다...궁리하고 있구요.

조금 전 남편이 술 마시고 들어왔는데
전화를 안 받길래 또 별생각 별생각 다했어요.
이게 불안증인가요 뭔가요???
애들 둘에 남편에... 눈에서 안 보이면 무슨 일이 생길까봐 겁나구요. 심지어 애들 학교에서 응급시 선호하는 병원이랑 연락처 적어오라는 서류를 가지고 왔는데 그거 적으면서 또 그런 상황을 상상해가며 진짜 일어나면 어쩌지..하고 무섭고 불안해하고 있었네요.

정신과 가봐야할까요??? 잘 보는데 추천 좀 해주세요. ㅠㅠ

[정신과]

가서 상담하고 약 처방 받으셔야 할거 같네요.

[그죠??]

이렇게 불안한 마음이 가득한데 사춘기 애들은 또 독립심이 강할때라 이것저것 혼자 다 해보고싶어하고...이성적인 머리는 죽지않아서 그래 그래 혼자 해봐~하고 내 보내놓고선 애가 집에 올때까지 혼자 너무 불안해요. 애들한테는 불안한 마음 보이면 애들도 힘들어할까봐 내색 않고...남편이 자전거 한두시간 타러 나갔다와도 돌아올때까지 불안해요 사고 날까봐...ㅠㅠ

[궁금하다]

저도 불안장애로 약먹고 있는데 증세가 비슷했어요 상담받고 약물치료 꼭 받으세요 많이 좋아져요

[..]

걱정해서 해결될 일이면 걱정해야겠지만
일어나지도 않은 일을 미리 걱정하시다니요.
병원 진료 받으시고, 마음 편안히 먹으세요.
살아보면 세상사 좋고 나쁘고 없어요.

[에휴..]

사실 가족중에 한의사가 있는데 좀 잘 봐요. 두어달전에 침 맞으러 잠깐 들렀더니 저더러 요즘 잠 못자고 스트레스많고 불안하냐고 그러길래, 스트레스없는 사람이 어딨어요, 일시적이겠죠..그랬더니 약을 지어 보냈더라구요. 그 약 안 먹고 치워놨는데 급한대로 그거부터 먹어야겠네요. 전조가 보였던가봐요.ㅠㅠ

[....]

불안장애 같아요.
심해지면 잠못자고 안절부절
일상이 힘들어집니다.
안해야지하면 더해지고...나중에는 비행기못타요.
공항에서 숨이 막혀 다시 돌아오기도하고...어서 치료하시길.

그리고 걱정하는일은 0.5프로도 안일어납니다.

[..]

불안장애같은데 심해지면 공황장애오고 밖에 돌아다니기도 힘들어요.
치료받으세요.
약을 먹으니 불안하고 복잡하던 머릿속이 평온해지더라구요.

[ㅇ]

상담받아보셔야할것같아요 심합니다

[제가]

그러다 공황장애 왔어요
상담 잘 해주는 병원 가셔서 마음도 털어놓으시고
약 처방 받아서 드셔보세요
생각보다 부작용 크게 없어요
마음이 조금 느슨해져야 하는데.
항상 팽팽하게 긴장되어 있지 않나요?
저는 심할 때 가서 약 받아서 며칠 먹고 나아지면
안 먹고 걷거나 일에 몰두하면서 다스려요
병원 가보시길 추천드립니다

[네네..]

다들 감사합니다. 병원 찾아보고 상담 받도록 하겠습니다.