82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마음이 힘들고 지친분들 마인드 컨트롤로 좋은 수련법 소개 시켜드릴게요.

meditation 조회수 : 7,328
작성일 : 2019-03-02 04:19:07
우울증으로 힘들게 살아오던 차에, 마인드 컨트롤이나, 명상 프로그램등을 유투브에서 배우고 나서 너무 많이 개선이 되었습니다.
얼마전에 우연히 접하게 된 영상인데, 간단하지만 모든 정수를 다 얘기해주는 마인드 컨트롤 테크닉 하나 소개해 드릴게요.
(예전 82쿡 글을 읽다가 우연히 댓글에 걸어주신 링크를 클릭 했다가 알게되었습니다. 그분에게 감사드립니다. !! 이래서 82쿡을 항상 오게되고 저도 좋은거 있으면 소개하고 싶고 그러네요 )

이런 종류를 많이 접하다 보니, 지도자분들이 거의 비슷한 얘기를 하고 계심을 알게 되었는데, 이 분은 군더더기 없이 핵심만 바로
알려주시네요.

처음부터 끝까지 다 보시길 권합니다. (원리를 이야기 해주시니 꼭 들으셔야 합니다)
일단 명상들어 가는 부분만 보시고 싶으시면 33:00 부터 보셔도 됩니다.
잠 잘자는 법도 덤으로 얻어가실 수 있어요.
(이런 명상법이나 자기 최면법을 처음 접하시는 분들은 최소 10번 이상 반복해서 보셔서 이해를 충분히 하셔야 해요.
참고로 저는 이런 방법론에 대해서 6개월을 미친듯이 읽고, 영상을 찾아서 봤어요. 그래서 이분이 무엇을 얘기하시는지 바로 이해하고 단번에 효과를
경험할 수 있었어요. 아주 간단한거 같지만 모든 자기 최면 & 암시의 기법이 다 녹아있다고 생각될 정도로 정제된 기법이라고
자신있게 얘기할 수 있습니다.)

도움이 되셨으면 좋겠네요.

https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw (마인드 컨트롤)
https://www.youtube.com/watch?v=Nf5-oqqN6_M (마인드 컨트롤 잠잘자기)
IP : 70.162.xxx.171
52 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Mind Control
    '19.3.2 4:19 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw

  • 2. 양송이
    '19.3.2 4:23 AM (223.38.xxx.117)

    감사합니다^^

  • 3. 수련법
    '19.3.2 5:24 AM (49.77.xxx.131)

    마인드컨트롤^^

  • 4. 감사합니다
    '19.3.2 5:44 AM (116.126.xxx.216)

    공유해주시는분들감사해요

  • 5. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:16 AM (182.212.xxx.180)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 6. ...
    '19.3.2 6:28 AM (61.73.xxx.231)

    감사합니다

  • 7. 감사
    '19.3.2 6:40 AM (112.140.xxx.69)

    마인드컨트롤 저장해요

  • 8. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:47 AM (1.225.xxx.68)

    마인드컨트롤 저장 합니다

  • 9. ..
    '19.3.2 6:52 AM (58.235.xxx.36)

    저장합니다, 감사합니다

  • 10. 행복한제제
    '19.3.2 6:57 AM (106.102.xxx.132)

    마인드컨트롤 감사해요

  • 11. ..
    '19.3.2 7:31 AM (211.200.xxx.166)

    마인드컨트롤 영상

  • 12. 아침이슬
    '19.3.2 7:39 AM (218.157.xxx.205)

    마인드컨트롤 영상 고맙습니다.

  • 13.
    '19.3.2 7:44 AM (124.50.xxx.215)

    정말 고맙습니다~

  • 14. 지나가다
    '19.3.2 8:06 AM (218.39.xxx.43)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤.....저장합니다.

  • 15. ㅇㅇㅇ
    '19.3.2 8:25 AM (93.204.xxx.39)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤 감사해요

  • 16.
    '19.3.2 8:25 AM (61.255.xxx.77)

    잘 보겠습니다.

  • 17. ..
    '19.3.2 8:29 AM (183.101.xxx.115)

    마인드콘드롤감사해요

  • 18. 감사해요
    '19.3.2 8:44 AM (223.62.xxx.186)

    마인드콘드롤 영상 감사해요

  • 19. 감사
    '19.3.2 8:45 AM (39.7.xxx.177)

    마인드컨트롤

  • 20. ...
    '19.3.2 8:51 AM (125.178.xxx.141)

    마인드 컨트롤
    감사합니다

  • 21. ,,,
    '19.3.2 8:52 AM (119.149.xxx.147)

    마인드컨트롤 저장합니다.

  • 22. 명상과 숙면
    '19.3.2 8:54 AM (1.129.xxx.88)

    을 위한 동영상 감사해요. 이런 거 찾고 있었어요.

  • 23. ....
    '19.3.2 8:55 AM (221.163.xxx.185)

    많은도움 될 듯 합니다~~

  • 24. 오렌지
    '19.3.2 9:00 AM (221.162.xxx.124)

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 25. 둥굴레
    '19.3.2 9:11 AM (1.230.xxx.140)

    마인드컨트롤 저도저장
    감사합니다~~~~

  • 26. ...
    '19.3.2 9:25 AM (221.142.xxx.120)

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 27. 감사
    '19.3.2 9:34 AM (182.224.xxx.120)

    합니다 절대 삭제말아주세요

  • 28. 수박나무
    '19.3.2 9:34 AM (223.62.xxx.137)

    마인드컨트롤 저장합니다. 감사해요

  • 29. 현사랑
    '19.3.2 9:44 AM (1.231.xxx.93)

    마인드컨드롤 영상 감사합니다.

  • 30. 영어공부
    '19.3.2 9:46 AM (49.196.xxx.61)

    영어공부 같이 하실 분들은 Guided meditation 검색하시면 많이 떠요

  • 31. ...
    '19.3.2 10:05 AM (121.167.xxx.153)

    마인드컨트럴 영상 저장합니다.

  • 32. 명상
    '19.3.2 10:31 AM (112.165.xxx.41)

    마인드컨트럴 영상 저장
    감사합니다

  • 33. 자기전에
    '19.3.2 10:41 AM (211.36.xxx.26)

    볼께요.
    고맙습니다.
    요즘 불면증으로 힘들었어요.ㅠ

  • 34. 고맙습니다
    '19.3.2 10:53 AM (223.62.xxx.221)

    마인드컨트롤

  • 35. 동이마미
    '19.3.2 11:15 AM (223.62.xxx.93)

    마인드컨트롤

  • 36. !!!
    '19.3.2 11:47 AM (113.10.xxx.77)

    감사합니다

  • 37. ...
    '19.3.2 11:49 AM (221.147.xxx.243)

    감사합니다

  • 38. ...
    '19.3.2 12:14 PM (223.33.xxx.148)

    감사합니나~~

  • 39. 저도
    '19.3.2 12:21 PM (223.62.xxx.89)

    넘 감사합니다^^

  • 40. ㅇㅇ
    '19.3.2 12:49 PM (182.216.xxx.132)

    마인드콘트롤 고맙습니다

  • 41. 짤랑이
    '19.3.2 2:09 PM (39.7.xxx.169)

    감사해요 저장합니다

  • 42. 노고단
    '19.3.2 2:53 PM (211.248.xxx.28)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 43. ...
    '19.3.2 4:13 PM (221.167.xxx.70)

    감사합니다

  • 44. 77
    '19.3.2 5:35 PM (39.117.xxx.139)

    마인드 저장합니다.

  • 45. 커피믹스
    '19.3.2 6:43 PM (182.222.xxx.212)

    저장합니다 감사해요

  • 46. 잘될꺼야!
    '19.3.2 8:52 PM (122.34.xxx.203)

    읽었다는 책 들도 좀 부탁 드려요
    감사해요

  • 47. 원글
    '19.3.3 12:34 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2704592
    제가 전에 올렸던 글인데, 도움이 되셨으면 좋겠네요.

  • 48. ..
    '19.3.3 1:50 AM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글

    마인드콘트롤 저장

  • 49. ...
    '19.3.3 1:51 AM (175.115.xxx.174)

    마인드컨트롤 저장

  • 50. 행복한제제
    '19.3.3 6:34 AM (106.102.xxx.237)

    마인드컨트롤 저장

  • 51. 연분홍치마
    '19.3.3 2:26 PM (69.251.xxx.236)

    마인드컨트롤 저장

  • 52. ...
    '19.4.18 2:52 PM (211.251.xxx.90)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1781959 자백의 대가 좋았던 점 오늘도좋은날.. 12:55:55 69
1781958 50후반 위,장내시경 검사 주기 및 추가검진 문의요 2 위내시경 12:51:00 80
1781957 보호자에게 성질내는 수의사 5 ㅁㅁ 12:50:04 193
1781956 날씨..못맞춤 4 ……. 12:49:48 170
1781955 키스는 괜히해서 재밌네요 ㅇㅇ 12:48:37 137
1781954 몽글이 웹툰보고 생각난 골프장다니던 지인얘기 ㅡㅡ 12:46:49 160
1781953 카톡 번호 추가안되는데 업데이트안한탓인지 4 새로운 번호.. 12:41:27 168
1781952 산후도우미한테 봉투도 주나요? 4 ㅇㅇ 12:38:30 338
1781951 정원오 구청장 통일교 행사 축사 14 ... 12:35:22 906
1781950 미국주식 양도세 절세의 시간 ... 12:35:21 204
1781949 아이입시때문에 정신병 걸릴듯 3 12:34:14 485
1781948 올허폴트:그날의책임(드라마추천) 00 12:32:59 116
1781947 전자렌지 삼성 or 엘지 어떤 걸로 살까요? 12 ... 12:30:44 241
1781946 약쑥(애엽).. 뜨거운 물에 우려 마시면 안되나요? 약쑥 12:28:52 73
1781945 김원장의 경제학전-쿠팡이 가진 문제 조목 조목 분석 1 강추 12:24:07 156
1781944 유시민이 몇달간 민주당 뭐하냐 그러던데 김병기 된이후로 정말 좀.. 7 그러네요 12:23:53 540
1781943 카카오톡 ‘친구목록’ 원상복구…이용자 분통 터트린 ‘헛걸음’ 석.. 1 ... 12:16:36 897
1781942 민주당의 '부동산 공염불' 5 ... 12:14:42 291
1781941 임동혁 재혼 안했나요??? 1 th 12:13:42 1,393
1781940 간장 게장 2 꽃게 12:13:13 169
1781939 김장했는데 싱거워요 ㅠ 5 ㅇㅇ 12:11:25 645
1781938 충북분들 어떡해요. 8 .. 12:06:23 1,527
1781937 방금 해외에서 결제됐다는 문자 5 죽일놈의 쿠.. 12:05:44 1,035
1781936 가족들 사주 좀 보고 싶은데요 오늘따라 12:04:37 320
1781935 박나래는 참 안타깝네요 자기복을 자기가 찬듯 29 막돼먹 12:03:36 2,922