저는 아침 꼭 먹어야 건강하다고 세뇌를 받아서
아침 진짜 꾸역꾸역 먹었는데
최근에 배가 막 부풀고 가스차고 진짜 심각할정도여서
일단 아침을 끊었고 배 고플때만 먹었어요
지금 배 쏙 들어가고 몸이 너무 가벼워요 제가 몸에 몹쓸짓을 했구나 생각 들더라고요.
진짜 위를 쉬게 해주는게 너무 중요한거같아요
자유게시판
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배 안고픈데 먹는게 진짜 안 좋은것 같아요
밀 조회수 : 2,932
작성일 : 2019-03-01 08:35:15
IP : 211.109.xxx.96
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'19.3.1 9:22 AM (39.112.xxx.143)생각보다 소식해도 건강하게 잘지내더라구요
소화도 안되었는데 또 먹고 먹고ㅠㅠ
저는중년인데 이젠 소식해도 나온배가
들어갈기미가 없어요2. ..
'19.3.1 9:28 AM (119.64.xxx.178)소식매니아
습관되면 아무리 맛있는게 있어도
손이 안가요
몸이 얼마나 좋아지던지3. 88
'19.3.1 9:31 AM (211.187.xxx.171)저도 요새 1일 2식합니다. 견딜만해요.
배고플때 밥먹고 간식 줄이고 30분 걷고~ 몸이 가뿐해지는 기분입니다.4. ..
'19.3.1 9:59 AM (218.49.xxx.180)조금씩 자주 먹는 스타일이라 배고픔을 느낄 틈이 없었는데 간헐적 단식을 알고 나서 시간 정해 놓고 먹으니 배에서 꼬르륵 소리도 나고 좋네요
5. 맞아요
'19.3.1 7:49 PM (116.36.xxx.231)하루 두끼만 먹어도 괜찮더라구요.
성장기도 아니니..ㅎㅎ
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