한번 먹고 시작하면 계속 먹어요
먹고 또 먹고
먹어도 먹은거 같지 않고
자꾸 자꾸 먹어요
짭잘하게 먹다가 달짝지근하게 먹다가
또 다시 반복하고
암튼 악순환처럼 계속 되요
한번 먹고 시작하면 계속 먹어요
먹고 또 먹고
먹어도 먹은거 같지 않고
자꾸 자꾸 먹어요
짭잘하게 먹다가 달짝지근하게 먹다가
또 다시 반복하고
암튼 악순환처럼 계속 되요
만삭되요ㅠㅠ 배가요...
제가 방학중에 한달을 계속먹고 자다 그냥또먹고...
배도안고픈데 먹고 주전부리하다
7kg쪘었어요
찌는건 한도끝없이 체중이불어요
빼는건 빠지지도않고 살되구요
차리리 아침ᆞ점심ᆞ저녁식사를 넉넉히하세요
삼시세끼부실하게먹으니 자꾸뭐먹게 되더라구요
밥을 드셔도 그런지요?
저는 간식이나 면종류를 먹으면 끝이 없더라고요.
밥을 배불리 먹으면 끝나고요.
끝낼수 있는 음식을 빨리 찾으시기를...
물이나 차를 중간중간 마셔보세요~
양치 꼼꼼히 오래 하신후 미지근한 물 한 대접 천천히 마셔보세요 효과 있어요
최강의 식사
라는 책을 한번 보시길 권해드려요