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하체운동후 운동부위가 아픈데..

ㅋㅋ 조회수 : 765
작성일 : 2019-02-19 21:13:19
매일 운동 가시나요?
전 사실 운동 3년차인데 근력운동후 근육통올때 폼롤러나 스트레칭으로
풀어줘도 시원한걸 잘 모르겠어요.
그래서 그냥 부위만 바꿔가면서 운동은 매일하는데..
운동 오래하신분들은 어떠신지?
IP : 223.38.xxx.66
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