날마다 라떼를 두잔씩 마시네요...

[까페라떼]

원래 기분파기질이 다분해서 커피를 마시면 잠이 잘 안왔어요.
똑같이 카페인이 든 녹차나 콜라,코코아는 사발로 마셔도 쿨쿨 잘 잤구요~^^;

얼마전부터 어깨가 넘 아파서 커피를 마시든 안마시든 뭘 먹든 상관없이 그냥 잠을 못자고있어요. 거의 한시간간격으로 깨는듯요..ㅠㅠ
애휴 그래~~
어차피 잠 못자는거 좋아하는 커피나 실컷 마시자싶어서 날마다 좋아하는 라떼를 마시는데,이게 점점 중독이 되는건지 언제부터인가 하루 세번 매끼 식후마다 마시고 싶은거에요...;;

간신히 참고 세번에서 두번으로 줄이긴했는데 커피도 부작용이 물론 있는거겠죠?
이게 75칼로리인데 날마다 두잔이니 150칼로리...
체중이 느는건 아직 잘 모르겠는데 가끔씩 세잔을 마시는날엔 살짝 속쓰림?내지는 약간 울렁거림도 있는것같더라고요.
이게 모두 커피 때문일까요?
아메는 싫고 라떼만 좋은데 애휴...
저처럼 라떼 심하게 애정하시는분들은 대체 어떻게들 참으시나요~?ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

아메리카노는 아무리 사발로 들이켜도 배가 안부른데
라떼는 반잔만 마셔도 더부룩

[......]

우유두잔 드시는걸로 150칼로린데
우유드신다생각하세요.
아메리카노보다 낫지않나요.
대신 커피땜에잠안오는거면 줄이세요.
전 커피마시나안마시나 잠잘자서 그냥 마시지만요.

[...]

저도님 찌찌퐁요~
저도 이른시간에 마시면 하루가 넘 길게 느껴져서
그런날은 세잔이나 마셔요...(더 마실수도 있지만..;;)

[라떼사랑]

저도 하루 2잔씩 꼭 마셔요~
우유가 듬뿍들어가서 아메보다 몸에 좋은것같어요~
믿거나 말거나
내친구는 지가 골다공증이었는데
하루에 라떼 2잔씩 먹고 좋아졌다고
같이 기분좋게 마셔요~^^

[저도]

라떼 좋아 하는데
위장에는 안 좋대요.
저는 설탕도 넣어 마시는데
커피랑 우유 설탕의 조합이 안 좋다네요.

[그리고]

아메리카노, 라떼, 믹스 커피, 상관없이
갱년기 즈음 부턴 다 해롭답니다.
수면 문제도 그렇고 카페인이 몸의 수분도 뺏어가니
각종 갱년기 증상에 좋을 리 없죠.
슬프죠. 커피도 젊을 때나 해가 적은가봐요.

[나옹]

좋을게 없어요. 수분부족. 위장장애. 라떼 두잔을 그것도 매일이면 살찌는 것도 당연하구요.

[저도]

공복에 아침
땆듯한 라떼한잔 인생의 낙이예요
두잔해도 밥 반공기인데요
한잔 은 기본
모임있으면 두잔 되더라구요
대신 두잔 먹는날은 나머지 반잔은 좀 남기는 방향으로 해요

돈도아깝고 우유도 그렇구 카페인도 줄이고싶은데
술도 안마셔 담배 마약도 안해
이거도 안하면 너무 금욕주의다 싶어서 ㅋ

좋은점도 있어요
우유 한두잔 꼭 먹어서
단백질섭취 된다 ᆢ좋게 생각합니다
안그런가요?

[저는]

라떼를 안 좋아해서 신기해요
커피에 설탕이나 우유나 뭘 타면 맛이 없어요
지인들은 아메리카노나 아이스나 다 시럽 넣던데 전 넣으면 이상하게 맛이 없어요 ㅋ
하루에 두 잔 정도야 괜찮아요

[....]

매일 테이크아웃 라떼 한잔 7~8개월 하고 4키로 쪘습니다. 제발 끼니마다 드시지 마세요....

[...]

라떼 좋아하시는분들이 많으시네요^^
근데 이게 진정 백해무익한걸지 어떤걸지 잘 모르겠어요.
저 위에님 친구분처럼 몸에 좋다고 레드썬이라도 걸고 마셔야할지~ㅎ

전 라떼에 설탕이나 시럽은 넣지 않고 마셔요.
따끈하고 부드럽고 고소한 그 맛이 으아~~~
근데 진짜 살 찔까봐 그것도 은근 걱정이긴하네요.
그럼 아주 끊을순 없고...날마다 한잔씩으로 줄..일(수 있을)까용~?^^''

[여우보다 곰]

전 속이 불편한건 소화 잘되는 우유로 바꾸고 해결했어요
진짜 골다공증 수치는 좋은편이고요
카페인 함량도 아메보다 낮을듯
들어가는 양이 작으니까요

[ㅇㅇ]

시럽 안 넣으면 걍 우유 마신다고 생각하면서 마시면 되죠
울 외할머니 평생 골초셨는데 96세에 돌아가셨어요 노환으로요

[ㄹㄹ]

저도 라떼 두잔에 하루 활력을 만드는 사람인데요
설탕이나 시럽은 타지않고 카누에 우유 30미리 정도 부어먹는데 칼로리가 많이 높을까요?

[세잔]

마시는데 두잔으로 줄일까봐요

술담배 전혀 안하고 하루종일 재택 근무하는데 이 낙도 없이 어찌 살아야 하나요. 주말엔 가족들 밥해주고 집안청소 하는 날이고 혼자 다해요 ㅠ

[...]

저도 매일 아침 공복에 라떼 만들어서 먹는데요, 전 거품기도 없고 해서 컵에 우유 약간 따르고 전자렌지 데운 다음에 네스프레소 커피 섞어요....그닥 몸에 나쁠거 같지는 않아요. 커피에 우유만 들어가는건데요....칼로리도 그닥 안 높을거 같아요