공복 16시간내에 보리차,둥글레차, 허브차 되나요?

[간헐적단식]

지금 2주간 열심히 하고 있는데..

아침 공복시간에 아메리카노 마셨는데요..

아메리카노, 녹차, 생수는 가능하다고 들었는데..

보리차, 둥글레차, 우엉차, 허브차 이런것은 안되나요?

그냥 맹물은 잘 안넘어가요..

그런대로 공복은 잘 지키고 있는데..식이조절을 안해서 그런지 살은2키로정도만 빠졌어요..

배는 좀 들어갔고요 ㅎㅎㅎ

[...]

당분없으면 괜찮습니다.

[보리..둥글레는]

당분이 있어서 효과 떨어져요. 녹차류는 괜찮다고 하고..허브도 괜찮겠죠. 곡물차는 금하는게 낫죠. 보리차 마셔보면 달잖아요. 사두고 다 먹어 본 적이 없어요. 달아서..