콜레스테롤

[갱년기]

오늘 건강검진 결과 보고 왔는데 피검사에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요
제가 다이어트해서 18개월안에 15키로 정도 감량했어요 작년 검진에는 수치가 좋다고 했는데 체중하고 상관없고 탄수화물 섭취가 문제래요
근데 하루 정식식사는 하루 한끼만 먹고 지금은 간헐적 단식중이거든요 50대 초반이라 갱년기 증상으로 갑자기 더워져서 부채를 잠자리에 두고 자는데 검색해보니 갱년기에 콜레스테롤 수치가 올라간대요~
의사는 식이를 조심하고 한달후에 다시 검사해보자는데 이런경우 약으로 조절하는거 밖에 답이 없을까요?

[갱년기]

250정도래요~

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탄수화물 줄이고
단백질 늘리세요
유산소운동 도움되고요

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몇달전에 270까지 나왔는데 의사샘은 약 먹어야 할 수치라고 하셨는데 음식 조심하고 걷기도 열심히 해서 200대로 낮췄어요