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콜레스테롤에 양파대신 미나리 괜챦을까요?

.... 조회수 : 1,582
작성일 : 2019-01-20 21:38:30

콜레스테롤이 높아서요..

양파는 도저히 자신이 없고 미나리는 좋아해서 부담없이 한접시씩 먹을수 있을꺼 같은데 양파같은  효능이 있을까해서요.

미나리가 피를 맑게는 해준다는데 고지혈증에도 도움이 될른지요.

그런면에서 양파와 미나리는 어떤 차이가 있나요?


IP : 124.50.xxx.94
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.1.20 9:55 PM (221.151.xxx.109)

    찾아보니 미나리도 효과있대요 ^^

    http://m.sommeliertimes.com/news/articleView.html?idxno=8398#_enliple

    저도 예전에 콜레스트레롤 높아서
    의사와 상담하고
    음식으로 조절했던 적 있는데
    녹색채소류, 사과 토마토가 좋다고 했어요
    양파는 생양파가 부담스러우신건지 아예 싫어하시는건지..
    토마토랑 양파 볶아먹으면 맛있는데 ^^;;

  • 2. 그러네요
    '19.1.20 10:02 PM (124.50.xxx.94)

    감사해요^^
    양파를 매워서 생양파는 못먹겠어요...

  • 3. ...
    '19.1.20 10:05 PM (59.15.xxx.61)

    양파즙은 먹을만 하던데요.

  • 4. ...
    '19.1.20 10:22 PM (221.151.xxx.109)

    각종 볶음요리에 넣으세요
    어묵볶음
    버섯볶음
    감자볶음
    카레 짜장 짬뽕에 왕창 ㅎㅎ

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