82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십견에 수영해도 될까요

마마 조회수 : 2,319
작성일 : 2019-01-17 12:30:49
어깨가 아프지 않고
어깨밑에 있는 팔이 아픈데
병원에서는 오십견이라네요
수영하면 안되나요
IP : 223.38.xxx.50
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.1.17 12:35 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    물속에서 팔을 내저어야 하는데 팔이 아파서, 일단 회전 반경이 좁으니 팔을 펴지도 못하고 아프니 팔을 휘젓지도 못해서 수영 자체가 안되던데요

  • 2. 음
    '19.1.17 12:35 PM (221.146.xxx.27)

    오십견있는 분이 배영하면서 싹 나았다고 하시더군요

  • 3. ..
    '19.1.17 1:05 PM (211.224.xxx.142)

    저도 어깨가 아픈게 아니라 어깨밑 팔이 아팠어요. 유트브에 보면 kbs서 한 오십견 운동 있어요. 막대로 하는. 네편인가 있는데 그거 따라했고 병원서 주사맞고 약먹고 운동하고 일년정도지나면 95프로이상 좋아져요. 근데 100프로는 안되는것 같아요.
    여기서 철봉에 매달리면 무조건 낫는다해서 철봉에 매달렸는데 더 아파져서 병원갔습니다. 절대 매달리지 마세요. 어깨위로 팔 올리는건 어깨에 안좋대요.

  • 4. ...
    '19.1.17 1:15 PM (116.127.xxx.29)

    오십견 병원에서 수영하지말라고 해요

  • 5. . .
    '19.1.17 1:24 PM (59.12.xxx.242)

    제 남편도 그랬는데 수시로 팔 돌리기 50번부터 시작해서 차츰 늘려가면서 매일 300번씩
    몇 달 하더니 감쪽같이 나았어요
    아파도 참고 하더니 나았네요

  • 6. ...
    '19.1.17 1:28 PM (220.75.xxx.29)

    오십견 있던 동네분 돌아가는 만큼만 돌리면서 수영 오래 다니시더니 다 나았다고 했고 제 남편은 국선도 하더니 나았다고 하고 저도 줌바댄스 하면서 팔 휘젓느라 어깨을 많이 쓰니까 나았어요.

  • 7. 마마
    '19.1.17 1:44 PM (58.124.xxx.80)

    수영해서 나았다
    수영하면 안된다
    의견이 완전 정반대네요.

  • 8. ....
    '19.1.17 2:06 PM (58.148.xxx.122)

    오십견 땜에 병원 다닐 때 물리치료사가 한번씩 팔을 억지로 스트레칭 시키듯이 펴줘요. 제가 움직이던 범위 넘어가면 아프거든요. 근데 한번 그러고 나면 움직이는 범위가 넓어져요. 며칠에 한번씩 조금씩 늘려주더라구요.
    아프다고 팔을 안쓰는게 정답은 아닌거 같아요.
    근데 오십견 심해지면 팔 움직이기만 힘든게 아니라 밤에 잠도 못자요. 가만 있어도 아파서.

  • 9. Oo
    '19.1.17 4:54 PM (39.123.xxx.208) - 삭제된댓글

    수영해서 나을수도
    수영하면 안될수도 있기 때문이죠.
    수영 못하는 사람이 강습 받으면 물에 뜨지도 못하는 상태에서 버벅거는거라 팔에 무리 가지요.
    6새월쯤 꾹 참고 하다보면 나을 수도 있겠지만,, 초보는 힘들거예요.

    수영 좀 하시는 분은 자유수영 가서
    배영으로 팔 돌리기 하면
    쌩으로 돌리는 것 보다 덜 아프니 할만하고 그럼 자연스레 근육도 생기니 낫겠지요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
898314 시모는 예전일을 맘대로 왜곡해서 기억하네요. 15 며느리 2019/01/26 4,156
898313 목적형 1 목적형 2019/01/26 510
898312 4년제 대학 다니면서 방통대 다닐 수 있나요? 4 때인뜨 2019/01/26 3,791
898311 좀 전에 지워진 기레기 이야기 6 기레기 2019/01/26 900
898310 키 159면 몸무게 어느 정도가 예쁜가요? 17 .. 2019/01/26 13,695
898309 전세가 3천 떨어졌어오 8 ... 2019/01/26 5,767
898308 스카이캐슬 성대모사 새버젼 2 ㅋㅋㅋ 2019/01/26 1,211
898307 24평 아파트 도배 비용 9 ... 2019/01/26 5,059
898306 유백이에서 이아현이요 4 ㅌㅌㅇ 2019/01/26 3,342
898305 허브 염색약 또는 순한 염색약 사용하시는 분들 2 흑발 2019/01/26 1,200
898304 남편에게 흑마늘 복용 해보신분들 계세요? 4 힘좀내봐 2019/01/26 2,308
898303 지금 경량 패딩과 롱패딩 중 뭘사는게 좋을까요? 10 ..... 2019/01/26 2,628
898302 널리 퍼트주세요. 5 ㅇㅇ 2019/01/26 1,531
898301 백화점, 유통 대기업 vs 공사 어디가 낫나요? 11 . . 2019/01/26 2,049
898300 손가락 관절염 같은데.... 15 ... 2019/01/26 4,453
898299 이재명출당/탈당 촉구 집회 11 참석해주세요.. 2019/01/26 769
898298 학부모 모임 그만 나갈까요? 15 예비대학생 2019/01/26 5,954
898297 키 167이면 몸무게 몇 나가야 이쁠까요 22 ㅇㅇ 2019/01/26 10,923
898296 간헐적 단식과 섭취 음식 종류 4 건강과 체중.. 2019/01/26 1,997
898295 3년특례 자격을 가질 수 있다면 해외생활 견뎌야겠지요? 16 ㅜㅜ 2019/01/26 3,383
898294 스카이캐슬 김주영 선생 발음이.. 11 ..... 2019/01/26 3,972
898293 어리굴젓 초간단 레시피 좀 부탁드려요~ 1 셀프젓갈 2019/01/26 995
898292 드라이플라워 수국 1 ... 2019/01/26 1,041
898291 한끼 줍쇼에 게스트로 나온 그레이 잘 생겼어요 19 ㅇㅇ 2019/01/26 4,329
898290 롱부츠신고 운전할 수 있을까요? 6 롱부츠 2019/01/26 3,159
< 33921 33922 33923 33924 33925 33926 33927 33928 33929 33930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색