자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신기한 팔목 통증
... 조회수 : 2,039
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM (70.162.xxx.171)저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.2. 11
'19.1.17 5:30 AM (211.114.xxx.44) - 삭제된댓글특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
895308 | 문재인 대통령을 환영하는 시민들이 직접 찍은 영상과 사진 5 | ... | 2019/01/17 | 1,297 |
895307 | 우리가 얼큰한거 먹고싶을때 외국인은 어떨까요? 7 | 음 | 2019/01/17 | 2,357 |
895306 | 지금 실검에 김학래 12 | ㅇㅇ | 2019/01/17 | 6,545 |
895305 | 한국 국가부도위험 금융위기 후 최저치 기록.."자금조달.. 4 | 뉴스 | 2019/01/17 | 1,001 |
895304 | 손혜원 의원이 빙상연맹 털고 있는거 우연의 일치? 15 | 눈팅코팅 | 2019/01/17 | 3,063 |
895303 | 전화위복... 손의원 21 | 워후 | 2019/01/17 | 2,799 |
895302 | 수미네 반찬 베스트 레시피 공유해주세요. 5 | 이슬 | 2019/01/17 | 2,504 |
895301 | 올해 48세 염색하시나요? 20 | 72년생 | 2019/01/17 | 4,818 |
895300 | 잘 삐지는 조카... 7 | ........ | 2019/01/17 | 2,085 |
895299 | 턱보톡스와 어금니 연관 있을까요 1 | .... | 2019/01/17 | 1,523 |
895298 | 백화점에서 떡국떡을 구매했는데요 반품시 21 | ... | 2019/01/17 | 4,133 |
895297 | 나경원 재산 6 | ㄱㄴㄷ | 2019/01/17 | 1,775 |
895296 | 아들.. 언제쯤 엄마에게 떨어지나요..? 6 | 아들 | 2019/01/17 | 2,222 |
895295 | 버닝해서 본 드라마 있으세요? 39 | 00 | 2019/01/17 | 3,034 |
895294 | 혹시 닥터쥬** 화장품 써보신 분 계신가요? | 피부 | 2019/01/17 | 476 |
895293 | 인덕션 설치할때 가스배관 철거 비용 문의 7 | 주니 | 2019/01/17 | 7,949 |
895292 | 여아 초경 질문이요 2 | 궁금 | 2019/01/17 | 1,619 |
895291 | 이용주의원이 집이 열몇채잖아요 4 | ㅈㄱㄴ | 2019/01/17 | 1,756 |
895290 | 손씨 머리채를 국민들에 의해 잡히게 한 뒷배가 누굴까? 31 | 궁금 | 2019/01/17 | 3,245 |
895289 | 주말에 남편과 데이트 하시는 분들 9 | 0 | 2019/01/17 | 3,493 |
895288 | 부인이 죽으면 상주는 남편인가요? 자식인가요? 4 | ........ | 2019/01/17 | 7,692 |
895287 | 연말정산 궁금해요 1 | 연말정산 | 2019/01/17 | 910 |
895286 | 물걸레 청소기는 걸레에 물을 어떻게 묻히나요? 10 | .. | 2019/01/17 | 1,678 |
895285 | 나경원도 의원직,재산 다 걸고 해야줘. 5 | 조선폐간 | 2019/01/17 | 1,329 |
895284 | 여자아이 머리방울 만들재료 어디서 사나요? 2 | 모모 | 2019/01/17 | 653 |