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지금 sbs 스페셜 간헐적 단식 합니다.(냉무)

ㅇㅇ 조회수 : 3,768
작성일 : 2019-01-13 23:13:12
관심 있으신분들 보세요
저도 닥본사
IP : 220.89.xxx.124
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.1.13 11:15 PM (39.7.xxx.177)

    Sbs 에서 좋은 다큐 많이 하는듯요

  • 2. 두현맘
    '19.1.13 11:16 PM (112.162.xxx.65)

    덕분에 봅니다
    고맙습니다~~

  • 3. 말이 좋아
    '19.1.13 11:18 PM (221.163.xxx.110)

    간헐적 단식이지
    줄창 굶다 배고파 죽을 거 같을 때
    먹는거죠 뭐.

  • 4. 먹순이
    '19.1.13 11:18 PM (223.62.xxx.165) - 삭제된댓글

    제가 유일하게 할 수 있고 성공한 다이어트...

  • 5. 말이 좋아
    '19.1.13 11:19 PM (221.163.xxx.110)

    그냥 단식을 하는데. 어쩌다 먹는 거

  • 6. 볼수없어요ㅠ
    '19.1.13 11:22 PM (112.152.xxx.82)

    저녁 6시쯤 먹고
    다음날 2시쯤 제대로된 식사하고
    6시쯤 과일이나 견과류등 간단한종류 좀 먹는데ᆢ
    점심은 먹고싶은대로 맘껏 먹어도 되나요?

    보신분 좀 알려주실수 있을까요?

  • 7. 말장난
    '19.1.13 11:22 PM (218.48.xxx.110)

    메인주 백인부부가 살 확뺀 얘기 나오는데 오후 2시와 7시에 먹는 식사가 완전 건강, 다이어트식이네요. 제 트레이너선생님이 4시간 넘기지 말고 클린하고 건강하게 먹으라는데. 결국 총 섭취 칼로리 제한 아닌가요?

  • 8. 같은 양의 칼로리
    '19.1.14 12:19 AM (110.35.xxx.2) - 삭제된댓글

    시간제한하에 섭식하는 칼로리냐 시간제한 없이 섭취하게 하느냐에 따라 같은 칼로리가 다른 결과를 도출한다고 하네요.
    섭취 시간을 제한한 그룹은 살이 찌지 않았으나 12시간 이루에도 먹는 그룹은 살이 쪘대요

  • 9. 다음 주
    '19.1.14 12:21 AM (110.35.xxx.2) - 삭제된댓글

    2부 한다는데 그것만 봐도 될 듯..
    할거면 한꺼번에 할 것이지 찔끔찔끔 짜증나요

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