스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
2702499
종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM
(182.227.xxx.142)
종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...
2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM
(121.171.xxx.193)
스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요
3. ..
'19.1.13 6:19 PM
(223.62.xxx.86)
햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~
4. 아하
'19.1.13 6:37 PM
(211.204.xxx.23)
-
삭제된댓글
감사합니다~~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 894252 |
자반고등어 냉동 해보신분?? 4 |
.... |
2019/01/14 |
2,850 |
| 894251 |
오일릴리 꽃패딩~ 7 |
... |
2019/01/14 |
3,301 |
| 894250 |
40대 실손보험 인터넷 가입... 괜찮나요? 2 |
궁금 |
2019/01/14 |
2,434 |
| 894249 |
거울의 중요성 2 |
세이지 |
2019/01/14 |
2,016 |
| 894248 |
나쁜형사 갈수록 망작ㅜㅜ 9 |
어휴 |
2019/01/14 |
3,157 |
| 894247 |
볼펜잉크 얼룩제거 방법 있을까요? 3 |
얼룩 |
2019/01/14 |
2,877 |
| 894246 |
동안으로 보인다라고 생각하는건 보통 자기 착각이더라구요 30 |
... |
2019/01/14 |
9,337 |
| 894245 |
집에 햄스터1마리 미니 자라 1마리 키우거든요. 3 |
소동물? |
2019/01/14 |
1,184 |
| 894244 |
중국은 한달째 이 날씨래요.. 6 |
.. |
2019/01/14 |
4,661 |
| 894243 |
미세먼지 언론보도(손석희 Jtbc, 중앙일보) 네티즌 반응 |
... |
2019/01/14 |
1,267 |
| 894242 |
몇살때부터 건강에 신경쓰기 시작하셨어요..?? 3 |
... |
2019/01/14 |
1,717 |
| 894241 |
9살 아이 두번째 어금니가 벌써 나는데요 3 |
헐 |
2019/01/14 |
1,192 |
| 894240 |
지금 미세먼지때문에 다들 난리지만 |
우울 |
2019/01/14 |
1,231 |
| 894239 |
페이스북 가입하는데 궁금한 점 있어요. 1 |
지메일 |
2019/01/14 |
564 |
| 894238 |
(급질) 롱패딩은 검정이 진리인가요, 교환할까 고민중이에요 34 |
패딩나라 |
2019/01/14 |
5,264 |
| 894237 |
앙고라 니트 털빠짐..감당 안되겠죠? 4 |
앙고라의 난.. |
2019/01/14 |
2,359 |
| 894236 |
이런 아파트 메리트 있을까요? 21 |
.... |
2019/01/14 |
4,660 |
| 894235 |
인공강우는 왜 안하는지..못하는지 11 |
ㅇㅇ |
2019/01/14 |
2,771 |
| 894234 |
방학때 삼시세끼ᆢ비법전수좀 해주세요 12 |
지겹 |
2019/01/14 |
4,821 |
| 894233 |
고등학교 신입생배치고사 언제쯤 보나요? |
예비고1 |
2019/01/14 |
513 |
| 894232 |
스캐.. 명상실?에서 둘이 얘기 좀 안했으면 2 |
.. |
2019/01/14 |
1,708 |
| 894231 |
보일러 동파시킨 세입자가 패악을 부리네요 21 |
ooo |
2019/01/14 |
9,149 |
| 894230 |
좋아하는 사람보면 웃음이 나오나요? 11 |
.. |
2019/01/14 |
4,522 |
| 894229 |
한국처럼 동안 따지는 나라도 없을 듯 6 |
참. |
2019/01/14 |
2,128 |
| 894228 |
시누이가 왜 고부사이를 중재해야되나요? 17 |
..... |
2019/01/14 |
4,146 |
