스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
2702499
종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM
(182.227.xxx.142)
종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...
2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM
(121.171.xxx.193)
스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요
3. ..
'19.1.13 6:19 PM
(223.62.xxx.86)
햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~
4. 아하
'19.1.13 6:37 PM
(211.204.xxx.23)
-
삭제된댓글
감사합니다~~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 894951 |
집에서 셀프 염색 하려고 팔뚝에 염색약 패치 테스트 중이에요 ㅎ.. 2 |
DIY 족 |
2019/01/16 |
2,588 |
| 894950 |
나이 들면 원래 이런 건가요? 나이 먹기 싫다.ㅠㅠ 9 |
때가 온건가.. |
2019/01/16 |
5,292 |
| 894949 |
간호학과 입학예정인데 토플과 토익 어느 걸 해야 하나요? 5 |
내일부터 공.. |
2019/01/16 |
1,810 |
| 894948 |
약속, 납기 잘 지키시나요? 3 |
후리랜서 |
2019/01/16 |
624 |
| 894947 |
손혜원 차명으로 산건 팩트인가봐요 28 |
... |
2019/01/16 |
2,110 |
| 894946 |
늦은...? 나이에 교육대학원을 갑니다. 잘 버틸 수 있을까요... 1 |
교육대학원 |
2019/01/16 |
2,300 |
| 894945 |
코네티컷뉴헤븐지역 잘 아시는 분? 5 |
주부 |
2019/01/16 |
1,200 |
| 894944 |
pdf 파일 수정이나 추가 쓰기 하려면 어떤 프로그램 필요한가요.. 3 |
.. |
2019/01/16 |
1,188 |
| 894943 |
30분에 2만원 1 |
.. |
2019/01/16 |
2,388 |
| 894942 |
말린표고버섯이 너무 많아요 12 |
꼬르륵 |
2019/01/16 |
3,437 |
| 894941 |
식초가 빨래냄새 잡아주는편인가요..?? 11 |
... |
2019/01/16 |
3,188 |
| 894940 |
미세먼지 때문에 호흡기 질환 심해지신 분 계세요? 1 |
기침 |
2019/01/16 |
823 |
| 894939 |
자존감이 낮으면 쉽게 다른 사람을 업신여기네요. 3 |
자존감 |
2019/01/16 |
3,085 |
| 894938 |
남매쌍둥이인 분들이 많네요~ 궁금한게 있는데 5 |
쌍둥이 |
2019/01/16 |
1,652 |
| 894937 |
다이슨 V8 50만원, V10 75만원, 어떤 걸 사시겠어요? 4 |
다이슨 첫 .. |
2019/01/16 |
2,299 |
| 894936 |
치과 조언 부탁드립니다 6 |
조언 |
2019/01/16 |
1,394 |
| 894935 |
모임에서 젤 나이 많고 돈도 많은데 계속 더치 페이 하면 얄미운.. 86 |
궁금 |
2019/01/16 |
25,132 |
| 894934 |
국어질문)시조는 한자, 한글중에 어떤거로 쓰여진건가요? 6 |
.... |
2019/01/16 |
1,531 |
| 894933 |
저녁을 양배추스프로 먹으면 1 |
아줌마 다이.. |
2019/01/16 |
1,220 |
| 894932 |
로또 얼마 당첨되보셨어요? 10 |
통계 |
2019/01/16 |
3,106 |
| 894931 |
결혼으로 팔자고쳤다? 안 부러워요 27 |
... |
2019/01/16 |
7,698 |
| 894930 |
보통 몇살까지 크나요? 7 |
아이들 |
2019/01/16 |
2,291 |
| 894929 |
참으로 신기한 전기현의 목소리 10 |
뭘까 |
2019/01/16 |
8,658 |
| 894928 |
(도움절실) 자기 성질에 못 이겨서 부르르 떠는 인간들 6 |
너도 널 몰.. |
2019/01/16 |
2,171 |
| 894927 |
담낭 용종에 관하여 3 |
언제나봄날 |
2019/01/16 |
1,865 |
