스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
2702499
종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM
(182.227.xxx.142)
종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...
2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM
(121.171.xxx.193)
스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요
3. ..
'19.1.13 6:19 PM
(223.62.xxx.86)
햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~
4. 아하
'19.1.13 6:37 PM
(211.204.xxx.23)
-
삭제된댓글
감사합니다~~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 893999 |
요가 vs 커브스 뭐가 좋을까요? 10 |
운동 |
2019/01/14 |
2,613 |
| 893998 |
스카이캐슬 세리가 내딸였으면 오만정 떨어질듯.. 11 |
흠 |
2019/01/14 |
3,830 |
| 893997 |
스 캐 김서형 얼마나 받을까요 11 |
ㅇㅇ |
2019/01/14 |
4,892 |
| 893996 |
이 기사보셨어요?? 헤나방에서 염색했다 얼굴과 목까지 .. 16 |
조심조심 |
2019/01/14 |
6,323 |
| 893995 |
국산콩간장 할인해요 |
콩간장 |
2019/01/14 |
1,328 |
| 893994 |
직구 드롱기 AS 어떻게 하고 계신가요? |
달파란하늘 |
2019/01/14 |
2,282 |
| 893993 |
종아리 이거 안됩니까?? ㅠㅠ 6 |
까페 |
2019/01/14 |
2,723 |
| 893992 |
굵은 털실 짜임 가디건(스웨터라고하나요?) 2 |
추천좀 해주.. |
2019/01/14 |
671 |
| 893991 |
숙면에 도움된다는 멘*닥터 써보신 분 계시나요? |
ert |
2019/01/14 |
393 |
| 893990 |
생니 발치할때 망치질하나요 10 |
발치 |
2019/01/14 |
1,932 |
| 893989 |
새해들어 새로 시작한 일이나 취미활동 있으신가요 1 |
2019년 |
2019/01/14 |
693 |
| 893988 |
양진호 회사 前 직원 폭로 "성범죄 영상, 지워달라고 .. 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/14 |
1,860 |
| 893987 |
만두를 보내려고 하는데~~ 2 |
만두만두 |
2019/01/14 |
1,081 |
| 893986 |
'말모이' 엔딩크레딧까지 뭉클했던 이유 4 |
감동 |
2019/01/14 |
1,521 |
| 893985 |
미세먼지 측정기 추천부탁드립니다 2 |
퓨티 |
2019/01/14 |
367 |
| 893984 |
가열식 가습기 소음 적은거 |
가습기 |
2019/01/14 |
852 |
| 893983 |
스캐 경비가 의심스럽습니다. 6 |
L,., |
2019/01/14 |
3,204 |
| 893982 |
엄청 추워도 좋으니 이런 먼지보다는 나아요. 3 |
차라리 |
2019/01/14 |
1,046 |
| 893981 |
김잔디기자 이거 뭡니까 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/14 |
932 |
| 893980 |
[고칠레오 2회]'북한 핵 개발 자금 출처는 DJㆍ노무현정부' .. 9 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/14 |
860 |
| 893979 |
평범한 아이 사교육 노력으로 상위권대 성공한 사례 있을까요? 12 |
마미 |
2019/01/14 |
4,084 |
| 893978 |
미세먼지 마스크 추천해주세요. 5 |
... |
2019/01/14 |
1,451 |
| 893977 |
하이마트 직원 계시면 사번 올려드릴께요~ 1 |
해질녁싫다 |
2019/01/14 |
7,095 |
| 893976 |
스카이캐슬) 경찰에서 보여준 블랙박스 증거 1 |
스카이 |
2019/01/14 |
2,739 |
| 893975 |
헬스장양도 이렇게 될까요?? 12 |
.. |
2019/01/14 |
2,886 |
