이제 고등학교 졸업하는 딸인데요
마르고 손발도 차고 그래요
생리할 때마다 넘 힘들어하네요
혹시 영양제든 한약재든 효과보신 것 있으면 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리통에 효과적인 것
혀니여니 조회수 : 2,478
작성일 : 2019-01-06 19:29:34
IP : 14.58.xxx.186
9 개의 댓글이 있습니다.
1. T
'19.1.6 7:32 PM (14.40.xxx.224) - 삭제된댓글전자렌지 돌려쓰는 찜질팩이요.
그리고 생리전에 먹는 타이레롤이요.
아플때 먹는것보다 아프기전 먹어두는 것이 통증에 더 도움이 된다는걸 듣고 시도해 봤는데 덜 아팠어요.
그런데 고2면 진통제 계속먹기는 좀 어릴수도요.2. 진통제
'19.1.6 7:36 PM (59.17.xxx.111) - 삭제된댓글아프기 전에 진통제를 먹고 뜨거운 곳에서 배를
깔고 엎드려 있거나 배에 찜찔팩 올려 놓으면
노곤노곤 살것 같아요. 그런데 손발 찬거는 저는
족욕 했더니 나아졌어요. 이건 평소에 합니다.
그런데 따님 피검사 해 보셨지요? 빈혈 있으면
생리통 더 심해요. 저는 유산균, 마그네슘(3개월
복용해야 효과 나타남) 빈혈 잡고 하니 진통제
한번만 먹고도 나았어요. 저 마르고 어릴때부터
핏기 없단 소리 자주 들었어요. 참지 말고
낙프록센 같은 진경제 진통제로 먹고 생활습관
바디버든 하니까 지금은 양많은날만 뜨끈하게
지지니까 수월하게 지냅니다. 근데 산부인과
검사도 해주세요. 어리면 배초음파로 봐주시니까요.3. 현미찜질
'19.1.6 7:39 PM (121.175.xxx.200) - 삭제된댓글시장에서 천 찜질용으로 만들어진거 사서 현미를 넣어서 꼭 생리기간 아니라도 배에 얹고 자면
잠도 잘오고 생리통이 훨씬 경합니다.4. ㅡㅡ
'19.1.6 7:43 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글대추에 생강넣어서 푹 끓여
따뜻하게 차로 마시기
핫팩으로 몽을 따뜻하게하기5. ...
'19.1.6 7:45 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글저는 침맞고 생리통 거의 사라졌어요
6. 약
'19.1.6 8:41 PM (223.39.xxx.195)전에 82에서 생리통 예방하는 약이 있다고 해서
저희 아이 먹여보니 효과 있었어요
약 이름은 생각이 안나네요ㅜ7. ...
'19.1.6 9:01 PM (125.136.xxx.103) - 삭제된댓글오메가쓰리 먹이고
배에 그 물주머니 따뜻한거 대게하세요
그 물주머니 있잖아요 물 데펴서 고무같은 데 넣어서 찜질하는거8. ㅇㅇ
'19.1.6 9:01 PM (211.246.xxx.238)먹는 약 뿐 아니라 평소 배와 발을 따뜻하게 해주세요
집 밖에선 1회용 핫팩 붙이고 다니고 양말도 꼭 신고 다니고.
복숭아뼈 안쪽 움푹 들어간 곳 지압하듯이 꾹꾹 자주 눌러주고요
되도록이면 우유 치즈 등 유제품 피하고, 생리대도 1회용 말고 천연 면생리대 사용(이게 꽤 불편하지만 근본적인 생리통 완화에 도움됩니다 화학성분 피하기위해-특유의 생리혈 냄새도 확 줄어듦 거의 안나요)
꾸준한 운동(걷기는 기본, 훌라우프나 밸리댄스같은 허리, 힙 등 하체운동이 좋아요)
등등 근본적인 식생활습관이 개선되어야 생리통 좋아집니다9. 춥네
'19.1.6 9:27 PM (121.175.xxx.245) - 삭제된댓글오메가3가 괜찮았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N