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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식시 공복물이요. 보리차 현미차는 안될까요

조회수 : 22,964
작성일 : 2019-01-05 11:15:58
아침에 일어나서 따뜻한 물한잔 마시는데
맹물은 안먹혀요
그래서 보리차 현미차 옥수수차 등을 마셔요
커피 녹차는 됀다고 하는데 위에 차들은
어떨까요
IP : 210.103.xxx.30
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 곡물은
    '19.1.5 11:48 AM (122.38.xxx.224)

    탄수화물이 있어서 안됩니다.
    간헐적 단식에서 음식 섭취 시간 외에 허용되는 것은 생수..블랙커피..녹차..탄산수이고..당이 있는 건 효과가 떨어진다는데..지키기 어렵죠. 레몬티도 무설탕이라도 레몬에 당이 생각보다 많다고 하고..

  • 2. 그냥
    '19.1.5 12:09 PM (218.152.xxx.87)

    드시면 안될까요?
    저는 아무차나 따뜻하게 마셔요
    어쩔땐 과일 남은 거 있으면 한쪽 먹구요
    오랜 기간 다이어트 하실거면
    너무 빡빡하지 않게 하시는 게 더 나을듯요
    6개월 정도 한끼 먹기하면서 5키로 감량한 여자입니다
    59에서 54까지 감량이요
    밥 오래 안먹어도 배안고프고 위도 많아 줄었어요
    하루 한끼정도 맛있는 거 먹고요
    과자 한쪽 또는 빵한입 과일한조각 레몬티 보이차 커피 등등
    중간중간 먹기도 했어요
    운동은 안했어요 ㅋ

  • 3. 굳이 그렇게까지
    '19.1.5 1:02 PM (14.47.xxx.229)

    전 그냥 소화력이 안되서 평소에 한끼나 두끼정도만 먹는데 라떼커피도 마시고 보리차도 먹어요
    라떼 마시면 배가 안고파 지더라구요

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