딸이 예비고 1 여학생입니다.
방학에 열심히 하겠다고 마음은 먹는데 잠을 너무 많이 자네요..ㅜ
밤에도 충분히 자는데 학원 다녀오면 자고 어디 나갔다 오면 또 자고..
방학이라 여유 시간이 많아서인지 더 자는 것 같아요..
체력이 약해서인가 싶어서요..
겨울인데 무슨 운동을 하면 좋을까요?
한약도 못 먹어요.. 조금만 쓰면 안먹겠다고 난리..
독하게 공부하는 여학생들은 체력도 좋은 거겠지요? 의지도 강하면서.
고등가서 잘 이겨내야 할텐데 체력 관리 어떻게 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 약한 여학생 어떻게 체력을 길러야 할까요?
.. 조회수 : 2,693
작성일 : 2019-01-01 22:50:35
IP : 14.36.xxx.246
5 개의 댓글이 있습니다.
1. nake
'19.1.1 10:52 PM (211.219.xxx.227)일단 잘먹어야 해요 걷기운동부터 하라고 해요
2. ,,,
'19.1.1 11:19 PM (220.120.xxx.158)운동해야하는거 같아요
체력 딸리는데 먹는 거만 신경 썼더니 살만 찌고 살찌니 체력 더 떨어지더군요3. 실내자전거
'19.1.1 11:28 PM (112.151.xxx.38)실내자전거라도 타게 하는거 어떨까요
4. ..
'19.1.2 12:17 AM (118.222.xxx.21)계단 오르기 운동 어떨까요? 돈도 안들고 힘은 듭니다. 체력 지구력 기르기에 짱인듯요. 제가 애들이랑 같이 하고 있어요.
5. ㅇㅎ
'19.1.2 6:05 AM (222.234.xxx.8)이어폰 끼고 빠르게 걷기 하라하세요
저는 강아지산책 하면서 걷는시간 늘렸는데
덜피곤하고 활기차졌거든요
다른 운동시킬 시간은 없으니 스트레스풀겸 음악들으며 좀 속보를 하고 오라 하세요
제 딸은 댄스학원 다녀서 따로 운동할필요 없지만 걷는게 도움되는것 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 898732 | 아들 친구가 저희집에서 돈을가져간것같아요 10 | 나도엄마 | 2019/01/27 | 8,589 |
| 898731 | 페북친구아니면 아무것도 안보이나요? 2 | 궁금 | 2019/01/27 | 1,228 |
| 898730 | 여자 예비중이 읽을만한 영어 소설책 추천부탁드려요. 7 | 영어 | 2019/01/27 | 1,888 |
| 898729 | 연달은 출산 후 딱딱하게 굳은 배 2 | 고민 | 2019/01/27 | 1,578 |
| 898728 | 과고 조졸이면 스카이는 갈수있는건가요? 8 | ㅇ | 2019/01/27 | 3,879 |
| 898727 | 은행계좌이체시 잔안표시 안나오는 은행 1 | 000 | 2019/01/27 | 945 |
| 898726 | 병원용혈압계 가정에서 쓸수있을까요 5 | 별하늘 | 2019/01/27 | 1,113 |
| 898725 | 굵은소금이 믹서기에 잘 안갈리나요? 12 | 에고 | 2019/01/27 | 3,625 |
| 898724 | 제발 찌개류 주문시 앞접시 따로 주면 좋겠어요 30 | 음식점 | 2019/01/27 | 5,653 |
| 898723 | [긴급질문]감말랭이 많이먹고 배아플때 4 | 초5엄마 | 2019/01/27 | 1,048 |
| 898722 | 사회성 없고 흥미있는 분야도 없는 아들.. 어떡하나요? 32 | ... | 2019/01/27 | 5,893 |
| 898721 | 그알의 "전주 20대 아기엄마"에 관련된 수사.. 14 | Stelli.. | 2019/01/27 | 7,498 |
| 898720 | 코엑스 맛집 추천 부탁드려요. 7 | 코엑스 | 2019/01/27 | 2,500 |
| 898719 | 제가 너무 잘못키웠나봐요 21 | .. | 2019/01/27 | 13,513 |
| 898718 | 주전자 산다 vs 안산다 7 | 살까말까 | 2019/01/27 | 3,179 |
| 898717 | 어제 그알 남자 신상 다 털렸네요 19 | ... | 2019/01/27 | 34,305 |
| 898716 | 개그맨 김원효씨 멋있지않아요? 33 | ㄴㄴ | 2019/01/27 | 9,135 |
| 898715 | 월세 보증금담보 대출 잘 아시는 분 3 | ㅡㅡ | 2019/01/27 | 1,930 |
| 898714 | 전기장판 빨아도 되나요? 4 | ㅇ | 2019/01/27 | 2,377 |
| 898713 | 4천만원 '마이너스 피' 붙은 팽택..갭투자 비상 6 | 뉴스 | 2019/01/27 | 5,136 |
| 898712 | 녹두거리 주차 2 | 주차 | 2019/01/27 | 1,749 |
| 898711 | 급 질문입니다 1 | 82cook.. | 2019/01/27 | 424 |
| 898710 | 아이 있는 이혼남과의 결혼 21 | ........ | 2019/01/27 | 14,095 |
| 898709 | 45세 남편 틀니를 19 | 어쩌나요ㅠ | 2019/01/27 | 7,605 |
| 898708 | 드라마 남자친구 좋아하셨던 분들 5 | 허전 | 2019/01/27 | 1,402 |