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다이어트 때 콜레스테롤 낮은 단백질섭취 있나요

ㄱㄱ 조회수 : 1,621
작성일 : 2018-12-13 17:26:40
다이어트 때 단백질 섭취는 살코기로 돼지고기나
소고기 닭가슴살을 먹는데
콜레스테롤이 높은 사람은 어떤 음식으로 단백질 섭취를
하는게 좋을까요
계란도 수치가 높다고 하던데 먹기가 조심스럽네요
IP : 223.33.xxx.184
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '18.12.13 5:30 PM (59.15.xxx.61)

    콩이나 두부요.

  • 2. ㅇㅇ
    '18.12.13 5:39 PM (125.128.xxx.73)

    계란 세개를 드신다면 노른자 3개중에 한 두개는 드시지말구 섭취해보세요.

  • 3. yaani
    '18.12.13 8:52 PM (1.227.xxx.73)

    생선도 좋죠

  • 4. 음
    '18.12.13 9:36 PM (14.36.xxx.216)

    단백질 파우더요

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