제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요.
작성일 : 2018-12-13 00:21:40
2684913
늘 8시간이상씩 자는데도 자고나도 찌뿌뚱하고 개운치가 않았어요.
이번에 감기몸살을 앓았는데 다른데보다 평소에 안좋던 허리가 미치도록 아프더라구요. 안그래도 허리가 아파서 늘 뒤척이며 자는편이긴했는데 요며칠 거의 밤새 잠을 못이룰정도로 아파서 집에있던 허리통증약을 두알 털어먹고 누웠는데 와...진짜 오랜만에 꿀잠을 잔거있죠. 한번도 뒤척인 기억이 없어요.
늘 아침에 일어나면 허리가 아픈채로 일어나던게 만성이었던 터라 아무통증없이 일어난다는것도 신기합니다. 라식수술후에 시계보던 광명과 동급이랄까...
생각해보니 제가 그동안 8시간 잔다고 하면서도 늘 왼쪽 오른쪽 허리아파서 뒤척이며 자서 숙면을 못취했었나봐요.
이놈의 허리통증 어찌 좀 해야겠네요. 진통제에 늘 의지할순 없으니..다들 아침에 자고나면 허리 멀쩡하세요???
IP : 104.247.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.13 12:47 AM
(223.33.xxx.131)
몇살 이신가요?
허리가 왜 그런지 알아보세요
과체중이나 비만이라면 감량을 하고
육체적 과한 노동 때문이라면 노동량을 줄여야 할거고
그것도 아니라면 병원가서 검사해서 왜 그런지 알아야죠
2. ㅇㅇ
'18.12.13 1:36 AM
(1.243.xxx.254)
조금만 피로해도 잠이부족해도허라통증 이 있었는데
요가하고 통증이 사라졌어요 엉치 아픈증상도 거의
없어졌고요 운동을 하셔요 몸에 맞는거로요
3. 운동
'18.12.13 11:07 AM
(118.37.xxx.111)
안하면 젊은이나 늙은이나 다아파요 운동하면 그런통증은 없어요 땀흘리고 운동하면 운동이 의사에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 896567 |
스캐)조선생이 선물받은 반포 한강조망아파트 2 |
... |
2019/01/21 |
4,545 |
| 896566 |
손혜원을 죽이려 하는 이유 명확하네요. 29 |
.. |
2019/01/21 |
3,863 |
| 896565 |
저는 이번에 다이어트 한약 먹을려구요 21 |
ㅍㅍ |
2019/01/21 |
4,008 |
| 896564 |
참 많은 시간을 보내던 곳인데 15 |
어른으로살기.. |
2019/01/21 |
3,157 |
| 896563 |
고등 졸업예정 딸이 ‥ 1 |
걱정 |
2019/01/21 |
1,238 |
| 896562 |
단짝친구 한명은 합격하고 한명은 재수하게 되었을 때 6 |
ㆍ |
2019/01/21 |
1,902 |
| 896561 |
한국 어린이에게 참교육 당한 일본의 바둑천재 3 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/21 |
1,815 |
| 896560 |
다른사람과 나를 비교하지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 17 |
비교 |
2019/01/21 |
3,325 |
| 896559 |
통돌이 세탁기 vs 드럼 세탁기 뭐가 나을까요? 14 |
세탁기 |
2019/01/21 |
5,416 |
| 896558 |
날조로 들통난 손혜원이 장인을 착취했다는 조선일보 기사 11 |
나전칠기장인.. |
2019/01/21 |
2,125 |
| 896557 |
이번 설에 부산시댁에 3일 있어요ㅜㅜ부산에서 놀만한곳좀 알려주세.. 7 |
부산여행 |
2019/01/21 |
2,169 |
| 896556 |
유기견 안락사 박소연 대표 칭하이 무상사 회원이라네요 5 |
... |
2019/01/21 |
2,369 |
| 896555 |
스캐) 예서 너무 얄미웠는데 이제 짠해요 9 |
흠 |
2019/01/21 |
2,835 |
| 896554 |
(조언절실) 5억 전세집 계약시 근저당권 (3.2억) 관련하여 .. 30 |
00 |
2019/01/21 |
3,826 |
| 896553 |
우리아이가 매일 한아이한테 꼬집혀오고 손톱으로 6 |
오늘하루 |
2019/01/21 |
1,291 |
| 896552 |
팔다리 저리고 관절이 여기저기 아픈데 호전되신분? 11 |
........ |
2019/01/21 |
1,868 |
| 896551 |
목포고모 목포건달.. 7 |
목기춘 아웃.. |
2019/01/21 |
1,889 |
| 896550 |
엄마가 음식하기가 지겨우시다는데 4 |
ㅇㅇ |
2019/01/21 |
2,331 |
| 896549 |
댓글 달면 댓글에 답글 다는 분들요 4 |
주러주렁 |
2019/01/21 |
608 |
| 896548 |
목포상황 라이브 보세요~ 4 |
... |
2019/01/21 |
999 |
| 896547 |
뽁뽁이 안붙여도 올겨울 안춥게 났네요. 10 |
ㅇㅇ |
2019/01/21 |
2,358 |
| 896546 |
정이 안가는 시댁 32 |
00 |
2019/01/21 |
9,043 |
| 896545 |
강릉) 호텔들 잘 아시는 분들 좀 봐주시겠어요? 5 |
호텔 |
2019/01/21 |
1,742 |
| 896544 |
결혼식을 신라호텔에서 하면 대실료 최고라고 봐도 될까요? 1 |
흠,,, |
2019/01/21 |
2,965 |
| 896543 |
일본인이 꼽은 '비호감 국가', 북한>중국>한국 순 17 |
뉴스 |
2019/01/21 |
1,862 |
