일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
diet 조회수 : 2,603
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM (125.186.xxx.152)거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM (211.221.xxx.226)빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM (221.151.xxx.109)1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM (124.53.xxx.89)올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883450 | 이니가 가장 행복했던 순간.txt 6 | 문프마음 | 2018/12/13 | 1,781 |
| 883449 | 애완견 중국으로 데려올 수 있는 절차 아시는 분들 도와주세요 ㅠ.. 6 | ... | 2018/12/13 | 1,220 |
| 883448 | 요즘 위도 안 좋은데... 자꾸 먹어요...휴... 6 | ... | 2018/12/13 | 1,900 |
| 883447 | 일반고 내신 수준차이별 선택이.. 17 | ... | 2018/12/13 | 3,161 |
| 883446 | 제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요. 3 | ... | 2018/12/13 | 5,405 |
| 883445 | 마마 시상식 마마무 화사 의상 72 | 자존심 | 2018/12/13 | 25,836 |
| 883444 | 시댁에서 김치 2통에 15만원 주고 받아왔네요 37 | ... | 2018/12/13 | 18,315 |
| 883443 | 김경수지사도 백의종군 하신답니다. 69 | .. | 2018/12/13 | 5,127 |
| 883442 | 저는 이시영 씨를 봤어요 5 | zzz | 2018/12/13 | 10,246 |
| 883441 | 타임지의 문재인 대통령에 대한평가 9 | 유아낫 언론.. | 2018/12/13 | 2,071 |
| 883440 | 냉동밥을 오븐으로 데워먹을수있나요? 4 | 도와주세요 | 2018/12/12 | 7,094 |
| 883439 | 아삭아삭한 단감을 6 | ㅠㅠ | 2018/12/12 | 1,980 |
| 883438 | 독감으로 누워있는데 1 | 독감 | 2018/12/12 | 1,099 |
| 883437 | 이재명도 잘한거 없지만 23 | 보수의 다.. | 2018/12/12 | 1,934 |
| 883436 | 이틀 돌봐준 강아지 너무 보고싶어요 10 | 내가 이럴줄.. | 2018/12/12 | 3,296 |
| 883435 | 애들 패딩 어떤게 적당한가요? 15 | 패딩 | 2018/12/12 | 2,630 |
| 883434 | 쩐내나는 남자 샴푸, 바스 추천해주세요. 1 | ㅡㅡ | 2018/12/12 | 1,145 |
| 883433 | '김부선 스캔들' 이재명 판정승..사진 한장 없었다 30 | 저런 | 2018/12/12 | 3,493 |
| 883432 | 암투병 중인데.. 그에게 위로를 받아요... 11 | 가늠할수 없.. | 2018/12/12 | 5,852 |
| 883431 | 김치.성공했던 레시피로 실패했어요ㅠ 10 | 힘들어 | 2018/12/12 | 2,974 |
| 883430 | 집에서 못 가르치니 학원 보내는거겠지만.. 20 | ... | 2018/12/12 | 4,539 |
| 883429 | 초등 수학 심화 꼭 해야 하나요? 8 | belief.. | 2018/12/12 | 3,620 |
| 883428 | 묵주의9일기도 잘 아시는 분 6 | happy | 2018/12/12 | 1,524 |
| 883427 | 혹시 이 문장 영작 해주실분 계실까요? 5 | 사랑해 | 2018/12/12 | 806 |
| 883426 | 붉은달 푸른해 9 | MandY | 2018/12/12 | 3,108 |