30대여자구요
체중은 165에 56kg 정도
운동 평생 담 쌓고 산 여자예요
최근 발레를 배웠는데 너무 재미있고 운동이 좋아져 본격적으로 해보려고 합니다. 필라테스 개인 레슨 12회 76만원 pt 10회 50만원 인데 무엇이 더 도움이 될까요!
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Pt 랑 필라테스 중 뭐할까요
다라이 조회수 : 1,863
작성일 : 2018-11-11 00:18:58
IP : 223.62.xxx.52
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.11 1:12 AM (114.204.xxx.159)필라는 안해봤고 피티 하는 중인데 저도 운동 담 쌓고 운동 정말 못하는 사람인데
기초 운동 배우기에는 좋아요.
자세 같은거 처음부터 확실히 배우니 부상 위험도 적고 나쁜 습관도 붙지 않고요.2. ##
'18.11.11 5:05 AM (210.2.xxx.55)PT 10회로 끝낼거라면 헬스요~
스쿼트, 런지, 데드리프트 등
주요 운동 배워두시면 두고두고 도움 되실거예요.
운동 효과도 빠르구요.
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